Mısırın Bilinmeyen Faydaları

29 Temmuz 2015

Mısırın yağından ve tanelerinden günlük hayatımızda faydalanıyoruz. Zengin içeriği olan mısır, hem iyi bir besin kaynağı hem de hastalıklara karşı koruyucudur.
1
Mısır yağının içindeki doğmuş yağ asidinin düşük olmasından dolayı damar sertliği çekenler ve kalp damar hastalığı olan insanların kullanması tavsiye edilir. 
2
Mısır püskülünün birleşiminde, potasyum, sodyum ve kalsiyum tuzu vardır. İdrar söktürücü ve taş düşürücü bir etkisi vardır.
3
Mısır tanesinden 100 gr 86 kalori, 19 gr karbonhidrat, 2 gr yağ, 3 gr protein, 7 gr su içermektedir.
4
Mısır en iyi antioksidanlardır, kansere ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.
5
B1 vitamini, folat, diyet posaso, C vitamini, fosfor, manganez ve pantotenik asit yani B5 içermektedir.
6
İçinde bulundurduğu zengin folat ve posa, kalp hastalıklarına karşı savaşır.
7
Beta-kriptoksantinden yönünden zengindir. Bu sayede akciğer kanseri gelişimi riski azalmaktadır.
8
Mısırın içinde bulunan Tiamin, hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.
9
İçerdiği pantotonik asit ile vücudu strese karşı korur.
10