Migren; beyin hastalığı değil, vücut hastalığıdır. Kusma, bulantı, ışık ve sese duyarlılık gibi faktörlerle birlikte de karşımıza çıkabilir.
1
Kadınlarda fazla görülmesinin sebeplerinden biri, östrojen hormonundaki dalgalanmalardır. Adet döneminde şiddetli baş ağrıları, hamilelik ve menopoz döneminde karşılaşılan baş ağrıları, genelde migren ağrılarıdır.
2
Tuzlu yiyecekler, işlenmiş gıdalar ve eski peynirlerin hemen hepsi migreni tetikleyici yiyeceklerdir. Bunlar dışında ise öğün atlamak, uzun süreler aç kalmak ve yemeği çok hızlı yemek de migreni tetiklemektedir.
3
Hazır gıdalardaki katkı maddeleri ve tatlandırıcılaar da migreni tetiklemektedir.
4
Alkollü içecekler ve kafeini yüksek içecekler de migreni tetiklemektedir. Alkollü içeceklerden en fazla tetikleyen ise şaraptır.
5
Çoğu hastalığın sebebi olan stres, migreni de olumsuz şekilde etkilemektedir. Çok fazla stres, baş ağrılarını da arttırmaktadır.
6
Yüksek sesler, güneşe bakmak ve parlak ışıklar da tetikleyiciler arasındadır.
7
Az uyku ve çok uyku da migreni tetiklemektedir. Uyku düzenine dikkat edilmesi gerekir.
8
Cinsellik gibi yoğun enerji sarf edilen aktiviteler de migrenin tetikleyici unsurlarındandır.
9
Mevsimler arasındaki ani hava değişmeleri de migrenin sebeplerindendir.
10
İlaç kullanımlarına dikkar edilmesi gerekir. Doğum kontrol hapları, damar genişletici ilaçlar da migrenin tetikleyici unsurlarındandır.
11