Mayıs Ayında Hangi Besinler Tüketilmeli

13 Mayıs 2017

Çilek
C vitamini bakımından çok zengin olan lezzetli meyve, baharın habercilerindendir. Kısa ömürlü meyve, mevsim geçişlerinde ortaya çıkan yorgunlukları ortadan kaldırır.
1
Yeşil Erik
Yazın gelişini haberdar eden lezzetli meyvelerdir. Günlük alınması gereken C vitamini de bol miktarda bulunur.
2
Dut
İçerisinde bulunan mineral ve vitaminler ile çok yararlı bir meyvedir. Mikrop öldürücü özelliği olan meyve dut, yaz mevsiminin habercilerindendir.
3
Mayıs ayında tüketilmesi gereken balıklara göz atmak istersek...
4
Levrek
Yağsız ete ve mükemmel lezzete sahip olan bir balık türüdür. Karadeniz, Akdeniz ve Marmara Bölgesi'nde bulunan levrek, mayıs ayının ortalarında avlanmaya başlanır ve kasım sonuna kadar yenebilir.
5
Mayıs ayıda tüketilmesi gereken balık türlerinden bazıları da, barbunya, ıstakoz, tekir ve kılıç balıklarıdır.
6
Dil balığı, iskorpit ve pavurya da mayıs ayında tüketilmesi gereken besinler arasında yerini almaktadır.
7
Mayıs ayında tüketilmesi gereken sebzelere bakacak olursak...
8
Enginar
Estetik bitki olan enginar, dünyanın en sağlıklı ve lezzetli sebzelerindendir. İlkbahar mevsiminde çıkan ve her derde derman olan bir bitkidir.
9
Bakla, ebegümeci ve papatya bitkileri de mayıs ayında tüketilmesi gereken besinlerdendir.
10