En Sağlıklı Yeşillikler

01 Şubat 2019

ÇİN LAHANASI: Kalp, böbrekler ve karaciğer için faydalı olan çin lahanası, tam bir folik asit ve potasyum deposudur.
1
HİNDİBA: Tam bir A vitamini, kalsiyum ve potasyum deposudur.
2
ISPANAK: A, B2, C ve K vitaminleri içeren, magnezyum, demir, kalsiyum ve potasyum deposudur. 
3
MARUL: Potasyum, vitamin ve minerallerle dolu bir sebzedir.
4
MAYDANOZ: C vitamini ve demir içeren maydanoz, sindirim sistemine iyi gelmektedir.
5
SU TERESİ: En faydalı sebzeler arasında yer alan su teresi içeriğindeki K,C ve A vitaminleri sayesinde kemiklere ve dokulara iyi gelmektedir.
6
KIVIRCIK MARUL: Lif kaynağı ve potasyum açısından zengin bir besindir.
7
PAZI: A, C ve K vitaminleriyle dolu güçlü bir antioksidandır.
8
YEŞİL LAHANA: C vitamini ve demir deposudur. Sindirim sistemine iyi gelir.
9
PANCAR SAPI: A vitamini ve demir içeren, antioksidan deposudur.
10