Düğünden Önce Fit Olun

01 Temmuz 2015

Ara öğünler metabolizmayı hızlandırdığı için, zayıflamanıza yardımcı olur.
1
Yeşil çaylar, en çok zayıflamanıza yardımcı olacak içeceklerdendir.
2
Canınız tatlı isteyecektir bu stresli dönemde. Tatlı krizine girerseniz bitter çikolatayla çözüm bulabilirsiniz.
3
Yemek listenize karadut, böğürtlen ve yaban mersinine yer verin.
4
Yemeklerinizin suyunu tabağınızda bırakın
5
Düğünden önce sarkık bir görüntüye sahip olmamak için mutlaka spor yapmanız gerekir. Plates en iyi toparlayıcı spordur.
6
Smoothieleri içerek cildinizin ışıldamasını sağlayabilirsiniz.
7
Tarçın çubuklarını suyunuzun içinde bekleterek için.
8
Yumurta tüketin. Sizi tok tutacak ve açlık hissinizi bastıracaktır.
9
Salata yemeyi asla ihmal etmeyin.
10