Cevizin Faydaları

20 Ağustos 2015

Yüksek miktarda Omega 3 içerdiği için, kalp ve damar hastalıkları riskini azaltmaktadır.
1
Sperm canlılığı ve hareketliliğinde iyileşme sağlamaktadır.
2
Yüksek oranda polifenol içeren ceviz, kanserden korumada önemli bir rol oynamaktadır.
3
Günde 42 gram ceviz tüketmek kolesterolü ve apolipoprotein-b'yi azaltmaktadır.
4
Yüksek miktarda ceviz tüketimi, kadınlarda diyabet riskinde anlamlı bir şekilde azaltmaktadır.
5
Ceviz ve yüksek miktarda yemiş tüketimi, ileri yaşlarda Alzheimer gibi hastalıkları önlemekte ve bilişsel kabiliyette de iyileşme sağlamaktadır.
6
Ceviz, lipoprotein kolesterolünü ve kan basıncını azaltmaktadır.
7
Günde bir avuç ceviz hafıza ve konsantrasyonu arttırmaktadır.
8
Bilişsel fonksiyonların yaş, cinsiyet ve etnik kökenden bağımsız olarak ceviz tüketen herkeste yükseldiği bilinmektedir.
9
Ceviz, sinir, stres ve uyku bozuklukları gibi sorunlara iyi gelmektedir.
10