Brokoliyi Sevmeniz İçin 10 Neden

12 Ocak 2019

Brokoli iltihap söktürücüdür. Ayrıca gut ve artrit hastalığına iyi geldiği bilinir.
1
Alerjiye iyi gelir. Alerji yapan yiyecekler yemek zorunda kalırsanız mutlaka brokoliyi de tüketin. Alerjiyi önler.
2
Çok güzel bir diyet besinidir. Tok tutar. Diyet listelerinin başında yer alır.
3
Çok önemli bir D vitamini besinidir. D vitamini eksikliği olanlar mutlaka brokoli tüketmeli.
4
Brokoli gözleriniz için çok faydalıdır. İçerisindeki lutein karotenler açısından göz sağlığı için çok yararlıdır.
5
Cildinize çok iyi gelir. Cildin gençleşmesini sağlar. Mükemmel bir cilde sahip olmak için mutlaka brokoli tüketin.
6
Kalp hastalıklarından korur. Damarların açık olmasını sağlayarak kan akışını sağlar ve kalbe iyi gelir.
7
Yaptığınız egzersizler sonrası kas ağrılarınız varsa, küçük bir tabak brokoli yemeniz tüm ağrılarınızdan kurtulmanıza yarayacaktır.
8
Brokoli protein değerleri bakımından da yüksektir. Yağsız protein içerir. Bir tabak brokolide 3 gram protein 0 gram yağ bulunur.
9
Kemiklerinizin güçlü olmasını istiyorsanız yine brokoli tüketmenizde fayda var. Bol kalsiyum içerir.
10