Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler

07 Ağustos 2015

Yolculukta midenizin bulanmaması için aç çıkmayın. Çıkmadan önce ekmek, kraker gibi hafif şeyler atıştırabilirsiniz.
1
2-3 saatte bir mutlaka mola vermelisiniz. Yolculuk boyunca camınızı açıp, temiz hava alarak yolunuza devam edebilirsiniz.
2
Yanınızda kusma, terleme gibi durumlar için yedek kıyafetler bulundurun.
3
Yolculuk sırasında, sağlık malzemesi yanınızda bulundurun. Böcek ısırıkları için jel, nemlendirici krem, ateş düşürücü...
4
Yolda sigara içmemek sizin için sorun olacaksa, nikotin sakız veya bantları alabilirsiniz.
5
Derin toplar damar pıhtısını engellemek için, uzun yolculuklar sırasında otobüs ve uçakta, yerinizden kalkarak, kendi otomobilinizdeyseniz de mola vererek hareket etmeniz gerekmektedir.
6
Uçağa binme riskinizi araştırın. Uçak yolculuğu yapmanızda bir sakınca görünmüyor ise yanınızda şeker, kraker bulundurabilirsiniz.
7
Uçakların iniş ve kalkışlardaki kulak basınçları için sakız çiğneyin.
8
Uçak fobiniz varsa sakinleştici ilaç kullanabilirsiniz. Hekim kontrolünde olmasına özen gösterin.
9
"Jet lag" için önleminizi alın. Vücudunuzun uyku düzenini bozmayın.
10