Az Kalorili Atıştırmalıklar

21 Ekim 2015

Yağsız yarım kase yoğurdun içine eklenecek ayçekirdeği, hem az kalorili hem lezzetli bir atıştırmalıktır.
1
Kış aylarının vazgeçilmezinden olan domates çorbası 74 kaloridir. Ekmeksiz ve kaşar peyniri rendelemeden yenilmesi şartı vardır.
2
Hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de sağlıklı bir besin olan ballı yoğurt, mükemmel bir karışımdır ve 84 kaloridir.
3
Şüphesiz en lezzetli atıştırmalık olan Antep fıstığıdır. 20 adet Antep fıstığında 80 kalori bulunmaktadır.
4
Yavaş dövülmüş dondurmaların özelliği, dondurmanın bol yağlı kısımlarından ayrılmış olmasıdır. Yarım kase yavaş dövülmüş dondurmada 100 kalori bulunmaktadır.
5
Fırında patlatılmış mısır sadece 100 kaloridir. Uzun süre sizi tok tutacak bir besindir.
6
Tam tahıllı krakerlerin üzerine peynir konularak harika atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. 3 tane krakerle hazırlanmış bu atıştırmalığın kalorisi sadece 98.
7
Çıtır çıtır atıştırmalık isteyenler bademi tercih edebilir. Hem tok tutar hem yüksek lif ve protein içerir.
8
6 adet tam tahıllı çubuk krakerin lif oranı yüksektir ve tok tutar.
9
Küçük havuç ve humusla hazırlanan farklı bir lezzet. Hem faydalı hem doyurucu hem de sadece 90 kaloridir.
10