diamondhair
  • DOLAR5,7492-1.36
  • EURO6,3925-1.50
  • ALTIN276,2710.44
  • BIST99.7851.94

Sağlıklı ve Parlayan Bir Cilde Sahip Olmak İçin Bunları İçin

Sağlıklı ve Parlayan Bir Cilde Sahip Olmak İçin Bunları İçin
04.09.201712:35

Güzelliğin en önemli unsuru cildin pürüzsüz, parlak ve sağlıklı görünmesidir. Bu içeriğimizde sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmak için yapmanız gerekenleri sizler için bir araya getirdik. Güzelliğinize güzellik katmak için bunları tüketin.

Haber güncelleme tarihi 05.02.2019 16:12

Sağlık Parlak Bir Cilt İçin Neler Tüketilmelidir?

Kadınların en büyük amacı ciltlerinin çok fazla bir ürün kullanmadan bebek gibi pürüzsüz ve parlak gözükmesidir. Bunun için yapmanız gereken ise sadece tamamı doğal olan bu içecekleri tüketmektir. Taze meyve suyu içmek yüzünüzde muhteşem bir parlaklık sağlayacaktır. Bunun sebebi ise meyve ve sebzelerde cildinizin güzelliğini artıracak çok miktarda besin maddesinin bulunmasıdır. İçme suyu, meyveyi çok sevmeyenler veya hazırlamaya zamanı olmayanlar için, meyveden sağlanan faydalar açısından alternatif bir yoldur. Aynı zamanda bunlar vücudunuz için temiz, sağlıklı bir cilde yol açan doğal bir detoks sağlar.


1. Su

Parlayan cildi garanti altına almanın en kolay yolu su içmektir. Sulu olmayan cilt kuru, kırışık ve çıkıntı yapan damarlar ile doludur. Cildinizin sağlıklı olması ve nemlendirilmesi için neme ihtiyacı vardır.

ciltgif.gif


2. Kemik Suyu

Cildin iyileşmesine ve cildi güzelleştirmesine yardımcı olmak için kolajen, jelatin, glisin ve diğer önemli bileşenlerle dolu kemik suyunu yudumlayın.

kemiksuyu.jpg


3. Pancar Suyu

Antioksidan bakımından zengindir, cildi erken yaşlanma işaretlerinden korur. Ayrıca toksinlerden arınmaya ve kanı temizlemeye yardımcı olur. Bu da derinize sağlıklı bir parıltı verir.

pancarsuyu.jpg


4. Salatalık Suyu

Salatalık potasyum, silis ve magnezyum içerir. Bu minerallerin tümü cildin parlaklığını arttırmada olağanüstüdür. Salatalık suyunun tadı da harika.

kedigif-008.gif


5. Elma Suyu

'Günde bir elma doktoru uzak tutar' - bu çok popüler bir söz; ancak sizi sağlıklı tutmasının yanı sıra kusursuz ve parlayan cildi sağlamada size yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Elma suyu, cildi erken yaşlanmaya ve kırışıklıklara karşı koruyan antioksidanlar içerir. Ayrıca cildin hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. Şimdi, güvenle, 'günde bir elma, dermatoloğu uzak tutar' diyebiliriz! Parlayan ciltler için kesinlikle en iyi meyve suyu budur.

elmasuyu.jpg


6. Portakal Suyu

Lezzetli olan portakalların cildinizin dokusunu daha iyi hale getirebildiğini biliyor muydunuz? Portakal suyu içmek çok sayıda cilt zararı ile mücadelede yardımcı olur. Aynı zamanda sade bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.

serefegif.gif


7. Havuç Suyu

Havuç parlayan cilt için son derece güçlüdür. Havuç, hücrelerin dejenerasyonunu önlemeye yardımcı olan, yaşlanmayı yavaşlatan ve cildi parlak tutan güçlü bir vitamin olan beta karotenin büyük bir kısmına sahiptir. Vitaminler havuç suyunda bulunur; ayrıca vücuttaki dokuları, gözleri, kemikleri ve dişleri sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Havuçlar ayrıca cildin esnekliğini korumak için kollajen büyümesini teşvik eden büyük miktarda C vitamini içerir. Ayrıca elektrolit dengesini korumada, akne ve koyu renk lekelerin yanı sıra izleri azaltmada vücuda yardımcı olurlar.

tavsangif.gif


8. Domates Suyu

Domates, cildi güneş hasarına karşı koruyan antioksidan likopenin zengin bir kaynağıdır. Ancak daha da önemlisi, cildiniz üzerinde soğuma etkisi yaratarak yaşlanma belirtilerini tersine çevirmeye yardımcı olur. Domatesin suyu cildi nemli tutar.

domatessuyu.jpg


9. Nar Suyu

Bir süper meyve suyu! Çok miktarda anti-oksidan ve polifenol içeriyor. Öyle ki, yeşil çaydan iki kat daha fazla. Ayrıca daha fazla kolajen, daha az kırışıklık ve ince çizgiler anlamına gelir. Nar suyunda bulunan antioksidanların yoğunluğu cildin tonunu da geliştirir.

narsuyu.jpg


10. Üzüm Suyu

Üzüm suyundaki antioksidanların yüksek seviyesi, akne ve yaşlanma belirtilerini gidermek için mükemmel bir seçenektir. Üzüm parlayan bir cilt elde etmek için sıklıkla kullanılır.

uzumgif.gif


11. Zencefil Suyu

Zencefil iltihaplanmayı azaltır ve yüzünüzde herhangi bir kızarıklık veya şişlik varsa bu konuda size yardımcı olur. Çalışmalar, zencefillerin steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçların farmakolojik özelliklerini içerdiğini göstermiştir. Ayrıca hücrelerin iltihaplanmaya karşı korunmasına yardımcı olan antioksidan özellikleri de içerir.

zencefilsuyu.jpg


12. Yeşil Çay

Yeni araştırmalar bize bu süper içeceği yudumlamak için bir sebep daha verir. 12 hafta süreyle günde 4 bardak yeşil çay içen kadınlar, yeşil çayın yüzde 25 oranında güneş yanığı riskini düşürdüğünü gördü. Ayrıca cildin yoğunluğunu ve cildin daha genç görünmesini sağlaması da cabası. 2011 araştırmasına göre, yeşil çayda bulunan ve kateşinler olarak adlandırılan güçlü antioksidanlar UV ışığını emerek cildi koruyorlar.

çay


13. Limon Suyu

Limon suyu birçok tıbbi yarar sağlar. Yüksek miktarda C vitamini, sitrik asit ve B vitaminleri ile kanın saflaştırılmasına, böbreklerin temizlenmesine ve vücudun diğer toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur.

limon

Önerilen İçerik;

 Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmak İçin Yapılması Gerekenler

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
39
8
35
1
2
16
9
1
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    İLGİLİ HABERLER
    BENZER HABERLER
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
    Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
    kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.