Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma
Yayınlanma:
Güncelleme:
Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurmayı, ramazan ayında şerbetli tatlıların yerine tüketmek çok daha sağlıklıdır.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 1](https://d.neoldu.com/gallery/96_1.jpg)
Ramazan ayında şerbetli tatlılar yerine dondurma yemek hem sağlıklı hem de lezzetli bir seçimdir.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 2](https://d.neoldu.com/gallery/96_2.jpg)
3 top dundurmadan alacağınız kalsiyumla 1 bardak sütten alacağınız aynıdır.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 3](https://d.neoldu.com/gallery/96_3.jpg)
Dondurma, kasların düzenli bir şekilde çalışmasını da sağlıyor.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 4](https://d.neoldu.com/gallery/96_4.jpg)
İftarın üzerine yenilen ağır tatlılar, kan şekerinde dengesizlik yaratabiliyor.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 5](https://d.neoldu.com/gallery/96_5.jpg)
Güllaç, sütlaç, baklava çeşitleri... Çok lezzetli olsalar da kilo artışına sebebiyet vermektedir.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 6](https://d.neoldu.com/gallery/96_6.jpg)
Şerbetli, çok kalorili tatlılar yerine, muhallebi ve dondurma gibi tatlılar tercih edilmelidir.
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 7](https://d.neoldu.com/gallery/96_7.jpg)
Bir porsiyon kemalpaşa tatlısında 476 kalori alırken, dondurmada 120-200 arasında kalori alırsınız
![Ramazan'ın En Güzel Tatlısı : Dondurma 8](https://d.neoldu.com/gallery/96_8.jpg)
Gebelik döneminde de iyi gelen besinlerden biridir.
YORUMLAR