- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Oturarak Yapılan Yoga Hareketleri
- Yorumlar 0
- Facebook Yorumları
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu galeriye henüz yorum eklenmemiştir.
CAN ŞİRŞASANA
Bacakları uzatın ve oturun. Sağ dizinizi bükün. Topuğunuz ve ayak baş parmağınızın iç tarafına değecek şekilde sağ ayağınızı çekerek nefes alın. Sol ayağnızı iki elinizle kavrayarak nefes verin. Başınızı sol dizinize yakınlaştıraran nefes alıp verebilirsiniz.
Yogayla ilgilenenler için hazırladığımız haberimize göz atın. İşinize yarayacaktır.
