• DOLAR5,4738-0.18
  • EURO6,19210.03
  • ALTIN212,7150.49
  • BIST93.2870.62

Ödem Söktürücü 5 Besin

Ödem Söktürücü 5 Besin

Vücutta oluşan ödemlerden bu besinlerle kurtulabilirsiniz..

Haber güncelleme tarihi 22.07.2017 12:20

Ödem vücutta en çok da el ve ayaklarda oluşuyor. Ağrı ve acı vermese de şişlik oluşumu insanın hayatını olumsuz etkiliyor. Ödem en çok da kadınlarda görülmektedir. Ödem oluşma sebepleri arasında, kalp yetmezliğinden bazı böbrek hastalıklarına, önemli protein kayıplarından enfeksiyona, hipotiroidi hastalığından tuz-sodyum dengesizliği yer almaktadır. Ödem oluşmasının çok ciddi bir nedeni yoksa bazı besinlerle ödemlerinizden kurtulabilirsiniz. İşte o yiyecekler;

ananas

Ananas

Ananasın içindeki bromelain vücuttan su atılmasını sağlıyor. Onun haricinde ananas potasyum açısından çok zengindir. Bol lif de içerdiğinden bağırsakların çalışmasını sağlar. Bağırsaklarınız çalışıyorsa su atımınız da iyi demektir. Bu yüzden ödem varsa her gün 1 dilim ananas yiyebilirsiniz.

maydonoz

Maydanoz

Maydanozun faydaları saymakla bitmez. İçindeki maddelerden dolayı, su atıcı etkisi bulunmaktadır. Ödeminiz varsa maydanozu kaynatıp suyunu da içebilir ya da çiğ olarak tüketebilirsiniz.

kavun

Kayısı- Kavun

Kayısı ve kavun bol miktarda potasyum içermektedir. Vücut sıvınızın dengelenmesi için potasyum çok önemlidir. Bu yüzden ödemden yana dertliyseniz her gün 2 porsiyon bu meyvelerden tüketebilirsiniz.

turp

Turp

Vücudunuzdan fazla suyu atmak, ödemden kurtulmak istiyorsanız turp bunun en etkili yollarından bir tanesidir. Haftada 1-2 kez mutlaka turp tüketmelisiniz.

sut-yogurt

Süt Yoğurt

Süt ve yoğurt kalsiyum zengini besinlerdir. Vücut sıvısının dengelenmesi için çok etkin rol oynarlar. Ödem atmaya da yardımcı olurlar. Her gün yoğurt ve süt mutlaka tüketilmelidir.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.