• DOLAR5,7185-0.14
  • EURO6,3318-0.12
  • ALTIN270,424-0.42
  • BIST107.5510.66

Obezite Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Obezite Hakkında Bilinmesi Gerekenler
03.11.201515:05

Obezite, günümüzün ve geleceğin kronik hastalığıdır. Bu yüzden herkes obeziteye karşı kendini korumalıdır. Bu içeriğimizde obezite hakkında bilinmesi gerekenleri ve merak edilenleri bir araya getirdik.

Haber güncelleme tarihi 18.12.2018 10:47

Obezite Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Obezite, halk arasında şişmanlık olarak tabir edilmektedir. Obezite, vücutta kilo alımı ve aşırı yağ artımıyla ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Vücutta aşırı yağ birikmesiyle oluşmaktadır. Günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin önemli sağlık sorunlarından biridir. Obezite birçok hastalığa neden olmaktadır. Bu kronik hastalık, birçok hastalığa yol açtığı gibi ölümlere de neden olmaktadır. Bu hastalık genetik ve çevresel faktörlerden dolayı oluşmaktadır. Obezite, vücutta hastalıklara neden olacak şekilde ve yüksek oranda yağ birikimi olarak tanımlanmaktadır.

obezite-nedir.jpg


Obezite Nedenleri

  • Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
  • Yetersiz fiziksel aktivite
  • Yaş
  • Cinsiyet
  • Eğitim düzeyi
  • Sosyo - kültürel nedenler
  • Gelir durumu
  • Hormonal sorunlar
  • Genetik etmenler
  • Psikolojik problemler
  • Diyet uygulamaları
  • Sigara alkol
  • İlaçlar
  • Doğum

Obezitenin en büyük sebebi aşırı ve bilinçsiz şekilde yemek yemektir. Aşırı bir biçimde tüketilen gıdalar, şişmanlığa yol açmaktadır. Her gıdanın fazlası zararlıdır. Bilinçsiz tüketim de şişmanlığa yol açmaktadır. Aşırı ve bilinçsizce tüketim kilo almaya yol açmaktadır. Kilo alımı ise belli bir süre sonra şişmanlığa neden olmaktadır. Şişmanlık, obezitenin diğer adıdır. Fakat şişmanlık hafife alınmalıdır. Kilo alımı hızlıca devam ederek, obezitenin durdurulması gerekmektedir. Gıda tüketimin yanı sıra hareketsizlikte obezitenin başlıca nedenlerindendir. Hareketsiz bir yaşam hem beden sağlığını hem de zihin sağlığını olumsuz etkilemektedir. Hareketsiz kalan kişiler vücut dengesinin bozulmasına neden olmaktadır. Sürekli oturmak ve televizyon karşısında oturarak bir şeyler yemek doğru bir davranış değildir. Bu durum obeziteye yol açan sebeplerdendir.

obezite-nedir-002.jpg

Psikolojik sorunlarda şişmanlığa yol açmaktadır. Duygusal durumlar şişmanlığın başlıca etkilerindendir. Psikolojik etmenler, şişmanlıkla bağlantılı bir durumdur. Genetik faktörler obezite de önemli derece rol sahibidir. Genellikle anne ve babası şişman çocuklarda şişman olma oranı oldukça yüksektir. Bu durumda ailenin beslenme şeklide önem taşımaktadır. Hormonal ve metabolik sorunlar şişmanlığa neden olmaktadır. Metabolizmanın yavaş çalışması kişinin şişmanlamasında etkendir.

obezite-nedir-001.jpg


Obezite Hangi Hastalıklara Neden Olur?

  • Kalp hastalıkları
  • Diyabet
  • Hipertansiyon
  • İnme
  • Kanser
  • Kolestrol
  • Safra kesesi hastalıkları
  • Uyku apnesi
  • Adet düzensizliği
  • Kireçelenme
  • Depresyon

obezite hangi-hastaliklara-neden-olur.png


Obezitenin Zararları Nelerdir?

Obezite, ciddiye alınması gereken bir hastalıktır. Bu hastalık aşırı ve yanlış gıda tüketimi ile oluşmaktadır. Vücutta biriken aşırı yağ ve aşırı kilo alımı obeziteyi işaret etmektedir. Obezite, insan hayatını tehlikeye sokan ve ölümle tehdit eden bir hastalıktır. Bu hastalık kalp damar hastalıklarında önemli rol oynamaktadır. Kalp hastalıklarını yol açarak, kalp krizi riskini de arttırmaktadır. Kolesterolü artırarak, yüksek tansiyona ve damar tıkanıklığına neden olmaktadır. Yetişkinlerde görülen diyabet hastalıklarının çoğu şişmanlık sebebiyle meydana gelmektedir. Kas ve iskelet sistemi de obezitenin zararlı etkileri arasındadır. Kas ve iskelet sistemlerinde birçok sorun görülmektedir. Obezite,  solunum sorunlarına da neden olmaktadır. Obez kişilerde solunum zorlu ve güç bir şekilde yapılır. Kadınlarda doğum sorunları, adet düzensizliği ve kısırlığa dahi yol açmaktadır. Psikolojik sorunlarda neden olan şişmanlık kişinin, hayat ile bağlantısını kesmektedir. Şişmanlık kişinin hayatını bir bütünüyle etkilemektedir. Kişinin sosyal hayatının bitmesine neden olmaktadır. Kaliteli, sağlıklı ve uzun bir yaşam geçirmesini engellemektedir.

obezite-nedir-006.jpg


Obeziteden Nasıl Korunmalı

Obezite günümüzün ve geleceğin hastalığıdır. Bu yüzden obeziteden korunmak gerekir. Bunun için dengeli, düzenli ve bilinçli beslenmek gerekmektedir. Sağlıklı beslenerek, obeziteye karşı durulmalıdır. Hazır ve kalorisi yüksek yiyecekler tercih edilmemelidir. Doğru bir beslenme alışkanlığı kazanılmalıdır. Hareketli olmaya özen gösterilmelidir. Düzenli olarak egzersiz ve fizik hareketleri yapılmalıdır. Sporu gereksinim olarak değil, yaşam tarzı olarak görmek gerekir.

obezite-nedir-005.jpg


Obezite Tedavisi

Obezite tedavisi için birçok uygulama yapılmaktadır. Bunlar diyet, egzersiz, davranış değişikliği, ilaç ve cerrahi tedavileridir.

Egzersiz Tedavisi

Egzersiz, hayatta önemli rol oynamaktadır. Her yaşta ve her şartta egzersiz yapılmalıdır. Egzersiz birçok hastalığın tedavisi olduğu gibi, obezite hastalığında da tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Egzersiz tedavisi, yağ dokusu ve karın bölgesinde ki yağlanmayı azaltmaktadır. Egzersiz şekli, hastadan hastaya farklılık göstermektedir. Yetişkinler günlük 30 dakika egzersiz yapılmalıdır.

Tıbbi Beslenme (Diyet) Tedavisi

Tıbbi beslenme tedavisi, diyet yapılarak geçirilen bir süreçtir. Obezite tedavisinde önemli bir rolü bulunmaktadır. Tıbbi beslenme tedavisi, kişiye özel olarak uygulanmaktadır. Zayıflama diyetleri, dengeli ve sağlıklı beslenme ile yapılmaktadır. Kişiye sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırılmaktadır. Tıbbi beslenme tedavisinde, vücut ağırlığının boya göre olması gereken seviyeye gelmesi hedeflenmektedir.

Davranış Değişikliği Tedavisi

Davranış değişikliği, obezite tedavisinde önemli etkenlerdendir. Bu tedavi sürecinde yemek yeme ve fiziksel aktivite davranışları düzene koyulmaya çalışılmaktadır. Yaşam biçimini şekillendirerek, doğru ve olumlu şekilde devam etmesi hedeflenmektedir.
Davranış değişikliği tedavisinde yardımcı olan maddeler;

  • Kendi kendini gözlemleme
  • Uyaran kontrolü
  • Alternatif davranış geliştirme
  • Pekiştirme, kendi kendini ödüllendirme
  • Bilişsel yeniden yapılandırma
  • Sosyal destek

obezite-tedavisi.jpg

İlaç Tedavisi

İlaç tedavisinin başarılı olması için, uygulanan diğer tedavi yöntemlerine uyulması gerekmektedir. İlaç tedavi her hastaya uygulanmamaktadır. Doktorların gerekli ve uygun gördükleri hastalara uygulanmaktadır. İlaç tedavisinde kullanılan ilaçlar, açlık hissini ve duygularını daha kolay kontrol edilmesine yardımcı olmaktadır. aynı zamanda bu ilaçlar metabolizmanın hızlanmasında da yardımcı olmaktadır.

Cerrahi Tedavi

Obezite, uygulanan diğer tedavi çeşitleri ile önlenemiyorsa, cerrahi tedavi tercih edilmektedir. Bu tedaviye doktorlar karar vermektedir. Cerrahi tedavi de hastanın bu tedaviye uygun olup olmadığını doktorlar belirlemektedir.
Cerrahi tedavi yöntemleri 2 farklı şekli uygulanmaktadır;

  • Mide Küçültme Ameliyatları
  • Mide-İnce Bağırsak Bypassları

obezite-nedir-007.jpg

Önerilen İçerik;

 Zayıflama Yöntemleri - Doğal Yollarla Zayıflamanın En Etkili 15 Yolu

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
2
1
1
1
1
1
1
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.