Nane Tüketmenin İnsan Sağlığına Yararları

Nane Tüketmenin İnsan Sağlığına Yararları
04.08.201510:17

Yeşilliklerin ve bitkilerin sağlığa faydaları bulunmaktadır. Her bitki farklı bir hastalığa ve soruna çözüm olmaktadır. Naneyi tüketerek, birçok probleminize çözüm olmasını sağlayabilirsiniz. İşte nane tüketmenin insan sağlığına faydaları!

Haber güncelleme tarihi 07.09.2020 17:21

Nane Ne İşe Yarar? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?  

Nane güzel kokuya ve ferahlatıcı bir tada sahip, yeşil yapraklı bir bitkidir. Taze nane ve kuru nane olarak satılmaktadır. Kuru ve taze olarak yemeklerde ve salatalarda kullanılabilir. Limonata içerisine taze nane atılarak farklı hoş bir tat verilir. Nane çay olarak da tüketilmektedir. Nane çayı birçok mekanda tercih edilmektedir. Bu kadar çok tüketilen bir yeşillik olan nanenin faydaları da büyüktür elbet. İşte nane ve nane çayı hakkında bilinmesi gerekenler.

giriş-034.jpg

Nane bitkisinden üretilen, birçok hastalığa şifa olan doğal nane, nane yağı ve nane çaylarını incelemek veya satın almak için buraya tıklayınız.


Nane ve Nane Çayının Mucizevi 10 Faydası

Nane genelde solunum yollarına olan faydalarıyla tanınır, fakat nanenin içerdiği zengin miktardaki A vitamini özellikle göz sağlığı için çok önemlidir. C vitamini birçok organ için hayati önem taşırken birçok hastalıktan da bünyeyi korur. Peki ya nane tüketimenin insan sağlığına destek olan diğer faydaları nelerdir?

1. Ağız Bakımında Oldukça Önemlidir

ağiz-bakimi.jpg

Nane ağız içi temizliği için de faydalı bir bitkidir, ağızda zararlı bakterileri ortadan kaldırdığı gibi kötü nefes kokusunu giderebilir. Etkili bir mikrop öldürücüdür. Ağızda çiğnenerek tüketildiğinde mikrop ve bakterilerin verdiği zararları giderir, aynı zamanda diş etlerini ve dişleri güçlendirir.


2. Hafızayı Güçlendirir

hafizayi-güçlendirir-001.jpg

Nanenin sinir sistemi üzerinde etkili bir bitki olduğunu söylemiştik. Bunun yanında nane bellek sağlığı için faydalıdır, belleği zinde tutar ve açar. Nane ağızda sakız şeklinde kullanıldığında zihni açar.


3. Cilt Sağlığı İçin Yararlıdır

cilt-sağliği-005.jpg

Nane çok etkili bir antiseptik ve anti kaşıntı olarak bilinir. Nane suyu mükemmel bir temizleyici olarak bilinmektedir. Nanenin cildi yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliği vardır. Kaşıntılara karşı çok etkilidir, hatta akneleri bile temizleme özelliği vardır. Sinek, arı ve akne sokmalarında etkili olabilir, topikal olarak etkilenen kısma nane uygulamanız hem zehirlemeyi engeller hem de acıyı giderebilir.


4. Kilo Vermeye Yardımcı Olur

kilo-verme-001.jpg

Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Nane etkili bir uyarıcı olduğundan dolayı besinlerin etkili bir şekilde sindirilmesine yardımcı olabilir. Bu noktada sindirim enzimlerini uyarır ve yağ yakma etkisini arttırır.


5. Alerjilere İyi Gelir

alerjiler-003.jpg

Nane her yıl milyonlarca kişinin etkilendiği mevsimsel alerji ve saman nezlesine karşı etkilidir. Nane yapraklarının çiğnenerek tüketilmesi veya nane çayının içilmesi saman nezlesi ve alerji vakalarını ortadan kaldırabilir.


6. Kanser Riskini Azaltır

kanser-riski.jpg

Yapılan birçok araştırma farklı çeşitlerdeki kanser hastalıklarına yakalanma riskini azaltmanın yanında kanser tedavisinde de etkili bir rol oynayacağını ortaya koymuştur.


7. Meme Sağlığını Korur

meme-sağliği.jpg

Özellikle kadınların emzirme döneminde memelerinde meydana gelen çatlakları ve diğer sorunları nane giderebilir.


8. Sindirim Sistemi Sağlığını Korur

sindirim-sistemi-019.jpg

Nane harika bir temizleyici olarak sindirim sistemini destekler. Mide ağrılarına iyi gelebilir, bağırsakları temizleme özelliği vardır aynı zamanda bağırsak hareketini arttırır. Yolculuklar esnasında yanınızda nane bulundurmanız kusma sorunlarını ortadan kaldırabilir. 


Nane Tüketimi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular? 

❓ Nane Ne İşe Yarar?

Nane yapraklarının sağlığa faydaları bulunmaktadır. Mide kramplarına, gaz ve sindirim sorunlarına iyi gelmekte ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Nane mide bulantısına kesin çözümdür. Yıllardır herkes mide bulantısı için nane kullanmaktadır. Taze naneyi çiğnemek ağız kokusu gibi problemleri de yok eder. Mineraller bakımından oldukça zengin bir bitkidir. İçerisinde A, C vitamini, demir, manganez, B2 vitamini, potasyum, kalsiyum ve fosfor bulunmaktadır. İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Bu özellik toksinlerden arınmakta yardımcı olmaktadır. Solunum yollarını temizleyerek, iltihap gibi sorunları önlemektedir. Taze naneyi soğuk ve sıcak her içecekte kullanabilirsiniz. 


❓ Naneli Su İçmek Ne İşe Yarar?

Sinir sistemini rahatlatarak stresi azaltan naneli su ferahlık vererek mide bulantısı ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelir. Ayrıca naneli su doğal bir gaz giderici ve idrar söktürücüdür.


❓ Nane Limon Çayı Neye İyi Gelir?

Nane limon çayı soğuk algınlığı hastalıklarına birebir etki eden ve bronşları rahatlatarak rahat nefes almamızı sağlayan doğal çaylardan biridir. Öksürüğün azaltılmasına da yardımcı olan nane limon çayı alerjik bahar hastalıklarına da iyi gelmektedir.


❓ Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır? Ne Kadar İçilmelidir? 

Nane çayı bir yada iki kaşığı nanenin su içerisinde kaynatılmasıyla ortaya çıkıyor. Üzerine limon ekleyerek nane limon çayı da tüketebilirsiniz. Ayrıca bu çayı taze nane yaprakları ve dilimlenmiş limonu kaynatarak da yapabilirsiniz. Kesin tadı sebebiyle çok tüketilmesi halinde boğazı yoran nane çayını günde 1 yada 2 fincan olarak tüketmelisiniz. 


❓ Kuru Nane Kilo Vermeye Yardımcı Olur Mu?

Mutfakların vazgeçilmez baharatlarından biri olan nane içerdiği antioksidanlar sayesinde zayıflamaya yardımcı olur. Yağ yakımını hızlandıran nane çoğu diyet programının da en önemli bitkilerinden biridir.

UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. 

Önerilen İçerik;  Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir?

Neoldu.com / Sosyal Fayda

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
140
6
237
2
11
7
2
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.