• DOLAR5,4358-0.69
  • EURO6,1316-0.98
  • ALTIN211,671-0.54
  • BIST92.958-0.35

Klima Kullanımına Dikkat

Klima Kullanımına Dikkat

Yaz aylarında sıcak havanın etkisiyle klimalı alanları daha çok tercih edip, çokça klimaya maruz kalıyoruz. Peki hangi rahatsızlıklara davetiye çıkarıyoruz biliyor musunuz?

Haber güncelleme tarihi 23.07.2015 14:00

Etrafınızdan da sıkça duyduğunuz boyun ağrısı ya da sırt ağrısının sebeplerinin çoğu klimadan kaynaklanmaktadır. Uzmanlar bilinçsizce kullanılan klimanın verdiği zararlardan bahsettiler. Klimaya maruz kalmak, bel, boyun ve kas ağrılarından tutulmalara, enfeksiyon hastalıklarından alerjik reaksiyonlara hatta zatürreeye kadar sebep olabilir.

Klima kullanmamak tabi ki çözüm değil ancak doğru kullanım önemli. Klimanın direkt kişinin yüzüne üflememesi ve hava veren kanalların kendimize doğru dönük olmaması gerekir. Diğer önemli bir ayrıntı da çok sıcak bir ortamdan birden soğuk bir ortama geçilmemesi gerektiğidir. Örnek bir sıcaklık verecek olursak, dışarıda sıcaklık 40 derece ise klimanın 29 - 30 santigrat derecede çalıştırılması gerekiyor. Kişiler bu şekilde kendilerini istenmeyen kas tutulmalarından ve şiddetli ağrılardan korurlar.

Klima kas spazmına davetiye çıkarmaktadır. Bu da sizi çok rahatsız edecek bir ağrıya sebebiyet verecektir. Boyun, bel ve sırtta terleme oluştuğundan klimalı bir ortama girildiğinde ise birden soğuk ile temasta kas spazmı ortaya çıkmış oluyor.

Özellikle de bir boyun fıtığı, kireçlenme, omurga eğriliği bulunan kişiler kendilerini diğer insanlardan bir kat daha fazla korumalılar çünkü klimayla birlikte bu hastalıkları tekrar tetikleyebilir ve daha kötü sonuçlarla karşılaşabilirler.

Egzersiz Önemli

Boyun ve sırt ağrısı olan kişilerde egzersiz tedavisi son derece önemli olup, güzel sonuçlar elde etmek mümkündür. Hastanın fiziki yapısı ve kondisyonuna göre verilecek çeşitli egzersizler, ağrıyı azaltıp hafifleterek kasların güçlenmesini sağlarken aynı zamanda kişinin hareket kabiliyetini artırıyor. Yüzerek de egzersiz yapmış olacaksınız ve bu size çok fayda sağlayacaktır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.