• DOLAR6,2230-0.60
  • EURO7,3227-0.44
  • ALTIN240,130-1.10
  • BIST98.0340.05

Kivinin Mucizevi Faydaları

Kivinin Mucizevi Faydaları

İçerdiği vitaminlerde oldukça önemli olan kivi meyvesinin insan sağlığı açısında faydaları nelerdir?

Haber güncelleme tarihi 09.06.2015 15:50

Kivi, vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin bir meyvedir. Özellikle içinde bulunan C vitamini, potasyum ve beta karoten içeren besleyiciler kiviyi mucizevi bir meyve yapıyor. Yapılan araştırmalara göre kivinin özellikle 6-8 yaşındaki çocuklarda solunum yolları üzerinde mucizevi bir etki yaratıyor. Çocukların kivi tüketmesi nefes darlıklarını, öksürüğünü, burun akıntısı gibi hastalıkları büyük ölçüde azaltıyor.

Antioksidan da İçeriyor

Kivi meyvesi içerisinde bol miktarda C, E, ve A vitamini barındırır. Tüketildiğinde bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.

Düzenli tüketildiğinde obezite ve kanser hastalıklarına karşı etkili olduğu görülmüştür.

Başlıca Diğer Faydaları

Astımı önlüyor

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirerek öksürük gibi enfeksiyon hastalıklarını engelliyor.

İçinde bol miktarda vitamin ve antioksidan barındırır.

Yüksek lif özelliği sayesinde kolon kanserine karşı vücudu korur.

Kiviyi Doğru Yemek Önemli

Bu kadar bol mineral içinde bulunduran kivi meyvesinin, içindeki bu besleyici özelliğini korumak oldukça önemlidir. Bıçak kullanmak yani dilimlemek meyvedeki vitamin kayıplarına neden olur bunun için nasıl rafadan yumurta yiyorsanız kiviyi de öyle tüketin. Dik bir şekilde tutun, baş kısmına ufak bir kesik atın ve kaşık yardımıyla yiyin. Böylelikle bu meyvenin vitaminlerinin en yoğun bulunduğu, kabuk kısmına en yakın yerleri tüketmiş olacaksınız.

Kiviyi Doğru Tüketme Biçimi

kivi-tuketim.jpg

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.