• DOLAR5,36520.54
  • EURO6,11790.14
  • ALTIN211,6311.20
  • BIST92.417-2.28

Kıskançlığı Hayatınızdan Nasıl Çıkarabilirsiniz?

Kıskançlığı Hayatınızdan Nasıl Çıkarabilirsiniz?

Kıskançlık nedir ve nasıl ortaya çıkar? Kıskançlığın zararları ve kıskançlıktan kurtulma yolları nelerdir?

Haber güncelleme tarihi 22.02.2018 09:10

Kıskançlık, insanlığın var oluşundan bu yana devam eden hem kişinin kendisine hem de etrafındakilere olumsuz etkiler gösteren bir duygudur. Gerçekten kıskançlık duygusu kendinizi kaybetmenize, yalanlar söylemenize, olduğunuzdan fazla görünme isteği gibi kişisel bozukluklara ortam hazırlıyor. İçimizi kemiren ve fiziki ve sosyal yaşamımıza zarar veren ‘kıskançlık’tan nasıl kurtulabiliriz? Bu yazımızda ‘kıskançlıktan kurtulma önerilerini okuyucularımızla paylaşıyoruz.

kiskanc-cocuk.jpg


Kıskançlığın Başlangıç Noktası

Aslında kıskançlık doğal bir histir. İnsanların kıskançlık eğilimi küçük yaşlardan itibaren belirginleşmiş olabilir. Örneğin küçük çocukların yeni bir kardeşleri olduğunda; ebeveynlerinin ona olan ilgisinin azaldığını düşünmesi kıskançlık mekanizmasının devreye girmesine neden olabiliyor. Çocuk yaşlarda kıskançlık sorunu bu şekilde doğuyor. Ama yaşamımızın ilerleyen dönemlerinde bu sorun kendini göstermeyi sürdürüyor. Aslında kıskançlığın temelinde özgüven eksikliği vardır. Çiftlerden birinin diğerini aşırı kıskanması onun sadakatinden şüphe etmesi ve kendi cazibesinde eksiklik görmesinden ileri gelmektedir. Kıskançlık eşlerle sınırlı kalmaz. Örneğin; arkadaşınızın giyimini, elde ettiği başarıları, hayat tarzını vs. kıskanabilirsiniz.

kiskanclik-sorunu.jpg


Kıskançlıktan Kurtulma Yolları

1. Özgüveninizi sağlam tutun. Başınızdan geçen bütün sorunları bir kenara bırakın. Kendinizle olan diyalogunuzu sağlamlaştırın. Başarılı olmak için kendinize sözler verin ve işlerinizi ertelemeyin.

2. Neden kıskançlığa eğilim gösterdiğinizi tek tek not edin. Kendinizi tarafsızca değerlendirin ve kıskançlığa neden olan etmenleri gidermeye çalışın. Bu şekilde bu olumsuz fikirleri kafanızdan atabilirsiniz.

3. Eşinizle veya sevgilinizle iletişimi koparmayın. Kıskançlık yaratan sorunları birbirinizle paylaşın.

4. Eşlerinize güvensizlik etmeyin. Eşlerinizin her adımını bilme isteği içinde olmanız, evliliğinizi bitirme noktasına getirir. Bunun yerine kendinize çeşitli uğraş alanları yaratın. Kitap okuyun, müzik dinleyin, spora yönelin…

5. Kendinize değer verin. Her insanın fiziki ve ruhsal sorunları olabilir. Ancak siz olumsuzlukları kafanızdan atın. Kendinizde gördüğünüz güzellikleri ön plana çıkarın. Kıskançlık paranoyasını bu şekilde kendinizden uzak tutabilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.