Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar
Yayınlanma:
Güncelleme:
İşte sizler için derlediğimiz kilo aldırmayan abur cuburlar...
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 1](https://d.neoldu.com/gallery/1701_1.jpg)
Kuru Üzüm ve Leblebi Karışımı
1'er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz bu karışım bir şeyler atıştırmak istediğimizde keyifli ve besin değeri yüksek bir abur cubur olacaktır.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 2](https://d.neoldu.com/gallery/1701_2.jpg)
Fındık ve Kuru Üzüm Karışımı
Fındık ile kuru üzümü beraber yersek, demir ve flavonoidlerden zengin bir karışım elde ederek metabolizmamızın hızına katkıda bulunmuş oluruz.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 3](https://d.neoldu.com/gallery/1701_3.jpg)
Ceviz
Omega 3 zengini ceviz, tok tutmasının yanında metabolizmamızı hızlandırıp yağ yakmayı kolaylaştırır.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 4](https://d.neoldu.com/gallery/1701_4.jpg)
Peynir - Ekmek ve Maydanozlu Sandviç
Peynir ve ekmek ikilisi bir de yeşillik ve çiğ sebzeyle karıştırılırsa metabolizmamızı hızlandırmakta ve kilo vermemizi kolaylaştırmaktadır.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 5](https://d.neoldu.com/gallery/1701_5.jpg)
Yoğurt ve Maydanoz Karışımı
Yoğurttaki kalsiyum yağ yakmayı tetiklediği gibi aynı zamanda ödemi azaltıp, dolaşımımızı açarak kilo vermemizi kolaylaştırır.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 6](https://d.neoldu.com/gallery/1701_6.jpg)
Yoğurt - Yulaf Ezmesi ve Ceviz
Ceviz ve yoğurt ile yulaf ezmesi metabolizmamızın maksimum düzeyde çalışmasını sağlayacaktır.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 7](https://d.neoldu.com/gallery/1701_7.jpg)
Meyveli Probiyotik Yoğurt
Pratik bir abur cubur olan meyveli yoğurtların, bağışıklık sistemini güçlendirmesi için probiyotik lif içerenlerini tercih etmeliyiz.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 8](https://d.neoldu.com/gallery/1701_8.jpg)
Ayran
Serinletecek soğuk bir içecek içmek istediğimizde gazlı ve şekerli içecekler yerine ayranı tercih etmeliyiz.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 9](https://d.neoldu.com/gallery/1701_9.jpg)
Süt
Sade su gibi içmek yerine imkan olduğunda sıcak içmek daha kalıcı bir tokluk sağlar.
![Kilo Aldırmayan Abur Cuburlar 10](https://d.neoldu.com/gallery/1701_10.jpg)
Süt ve Bitter Çikolata
Çikolatayı sütle birlikte ölçülü miktarda tüketmek, kilo verme hızınızı oldukça yükseltmektedir.
YORUMLAR