• DOLAR5,36270.19
  • EURO6,10030.32
  • ALTIN214,3620.03
  • BIST90.7360.76

İnternet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

İnternet Bağımlılığından Kurtulmanın Yolları

İnternet bağımlılığından kurtulmanın başlıca unsuru kişinin kendine ve sevdiklerine vakit ayırmasıdır.

Haber güncelleme tarihi 28.09.2018 09:31

Çağımızın en sık rastlanılan rahatsızlıklarından olan internet bağımlılığı, internet kullanım yaşının da artmasıyla birlikte görülme sıklığı da artmaktadır. Özellikle ergenlik dönemiyle birlikte başlayan internet bağımlılığı yaşı, son zamanlarda çocukların ellerinden ayırmadığı tabletler nedeniyle büyük oranda düşmüştür.

Çocuklar oyuncaklarla oynamak yerine telefon ve tabletlerle oynamayı tercih ediyorlar. Ancak bu yaş oranının düşmesinde ebeveynlerin rolü çok büyük. Çocukların oynamaları ve oyalanmaları için sürekli telefon ve tabletle oynamaya alıştırmak oldukça yanlış bir davranış. Çocuklar dışarıda ve parkta oynamak yerine evde teknelojik aletlerle oynamayı tercih ediyorlar. Durum böyle olunca zaman içerisinde içine kapanık, çekingen ve a-sosyal nesillerin yetişmesi kaçınılmaz oluyor.

internet-bagimliligi.jpg


İNTERNET BAĞIMLILIĞINA KARŞI EBEVEYNLERE DÜŞEN GÖREVLER

  • Çocuğunuzun oyun oynaması ve oyalanması için telefon ve tablet gibi teknolojik aletlerin kullanımına yöneltmeyin.
  • Çocuğunuzun ilgisini çekecek faklı ve eğlenceli aktiviteler düzenleyin.
  • Çocuğunuzla birlikte vakit geçirin.
  • Çocuğunuzun bahçede ve parkta yaşıtlarıyla oynamasına izin verin.
  • Alışkanlık haline getirdiği bilgisayar oyunları ve telefon kullanımına birden yasak getirmeyin. Yavaş yavaş ve ilgisini faklı alanlara kaydırarak internet kullanımını azaltın.

cocuklarin-ilgi-alanlari-.jpg

  • Çocuğunuzu spor, dans, santranç ve müzik gibi çeşitli kurslara yazdırın.
  • Evde oluşturduğunuz düzen ve otorite çerçevesinde internet kullanımı ile ilgili kurallar koyun.
  • Yasaklı sitelerin erişimini engelleyen programlar kullanın.
  • Çocuğunuzu internet kullanımı ile uyarırken kendinizde çocuğunuzun görebileceği şekilde uzunca süreler internette oyalanmayın.
  • Bu konuda baskıcı davranmayın. Unutmayın ki yasak olan her şey çocuklara daha cazip gelmektedir.

İNTERNET BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMANIN YOLLARI

  • Öncelikle sevdiklerinize vakit ayırın.
  • Sağlığınızı düşünün ve neleri kaybettiğinizin farkına varın.
  • İnternet kullanımını her gün biraz daha kısıtlayın. Gerekiyorsa bu konuda çevrenizden yardım alın veya telefonunuzun saatini kurun.

sosyallesme.jpg

  • Kendinize günlük veya haftalık planlar hazırlayın. Hazırlayacağınız yapılacaklar listesinde kendinize ve sevdiklerinize vakit ayırabileceğiniz farklı seçenekler hazırlayın.
  • İlgi alanlarınızı ve hobilerinizi kapsayan aktivitelerde bulunun.
  • En önemlisi tüm bunlar için mutlaka dışarı çıkın. 

NeOldu.com

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.