İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 1](https://d.neoldu.com/gallery/1344_1.jpg)
Pancar
Pancar çok güçlü bir antioksidandır. Enerjinizin artmasını sağlayıp, kan basıncını düşürür. Anti inflamatuar besin olan pancar, atletik performansı %1-3 arasında arttırdığı belinlenmiştir.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 2](https://d.neoldu.com/gallery/1344_2.jpg)
Zencefil
Zencefil vücuttaki iltihabı azaltan besinlerin en güçlüsü ve başında gelmektedir. Ayrıca zencefilin mucizevi bir ağrı kesici özelliği vardır.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 3](https://d.neoldu.com/gallery/1344_3.jpg)
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu yağı iltihabı azaltıcı özelliğinin yanında, Omega- 3 içermektedir. Ayrıca vücuttan iltihabı atan çok güçlü bir besindir.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 4](https://d.neoldu.com/gallery/1344_4.jpg)
Brokoli
Brokoli bolca anioksidan içerdiğinden çok güçlü ve faydalı besinlerden biridir. Omega- 3 yağ asidi bulunan brokoli de iltihabın atılmasını sağlar.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 5](https://d.neoldu.com/gallery/1344_5.jpg)
Sarımsak
Sarımsak inflamasyonu azaltan besinlerdendir. Sarımsak herkesin de bildiği gibi çok faydalı yiyeceklerden birisi olup, çok güçlü bir antibiyotik olduğu da kanıtlanmıştır.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 6](https://d.neoldu.com/gallery/1344_6.jpg)
Yaban Mersini
Yaban mersininin iltihabları azalttığı hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 7](https://d.neoldu.com/gallery/1344_7.jpg)
Zeytinyağı
Zeytinyağı faydaları saymakla bitmeyen en önemli ve yararlı besinlerden bir tanesidir. Zeytinyağı iltihaba karşı çok güçlü bir savaşçıdır. Vücuttan atılmasını sağlar.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 8](https://d.neoldu.com/gallery/1344_8.jpg)
Soğan
Soğan sarımsaktan sonra en güçlü antioksidanlardan biridir. Soğanın vücuttan iltihabı atmasının yanında, kolon kanserinin tedavisinde kullanılmakta olup çok faydalı olduğu bilinmektedir.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 9](https://d.neoldu.com/gallery/1344_9.jpg)
Yosun
İltihabı azaltan ve yok eden bir diğer mucizevi bitki de yosundur. Ayrıca yosun kansere karşı savaşan çok güçlü ve yararlı bir bitkidir.
![İltihabın Vücuttan Atılmasını Sağlayan 10 Besin 10](https://d.neoldu.com/gallery/1344_10.jpg)
Yeşil Çay
Yeşil çay da çok miktarda anti inflamatuar vardır. Yeşil çayın başka birçok hastalığa yararı bulunup, sakinleştirici özelliği bulunur. Vücuttan iltihabın atılmasını sağlar.