İkizler Burcu İçin Diyet Önerisi

İkizler Burcu İçin Diyet Önerisi
05.08.201519:19

Beslenme alışkanlıklarında ve kilo alınmasında burçların da etkisinin olduğu söyleniyor. Bu yazımızda ikizler burcu insanlarına diyet tavsiyesi sunuyoruz.

Haber güncelleme tarihi 05.08.2015 22:52

İkizler burcu insanları genellikle hızlı yemek yerler. Onları yemek yerken izlediğinizde zihninizde sanki 'acele bir işi varmış da yemeğini hemen yiyip işine yönelecekmiş izlenimi' uyandırır. Ancak süratli yemek sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Yemeğinizi özellikle iyice çiğnemeden yutmak sindirim sorunlarını da beraberinde getirecektir. Az ama sürekli yemeyi alışkanlık haline dönüştürün.  

 

İkizler Burcu Diyet Programı

1. gün

Kahvaltı: Bir su bardağına muz püresi ve süt ekleyerek için. 1 dilim kepek ekmeği, elma 

Öğle yemeği: Kepek ekmeğinin arasına tavuk ve 2 dilim kepekli ekmekle tavuklu ve yeşillikli sandviç ve ayran. 1 tane orta boy havuç. 

Akşam yemeği: Sebze yemeği, yarım kase yağsız yoğurt, 1 elma ve yeşil çay. 

 

2. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, 1 tane haşlanmış yumurta, bir dilim karpuz.

Öğle yemeği: Sadece salamlı sandviç ardından 8-10 kiraz. 

Akşam yemeği: 1 tabak sebze çorbası, 1 adet biber, 1 tane elma, 1 fincan yeşil çay.

 

3. gün

Kahvaltı: Meyveli yoğurt, çay ya da kahve (şekersiz),  2 tane diyet kurabiyesi.

Öğle yemeği: 1 adet ekmek arası tavuk döneri, sınırsız yeşil salata, 8-10 adet çilek, yeşil çay, kahve (şekersiz). 

Akşam yemeği: 1 tabak zeytinyağlı enginar, salata, 1 tane kivi, yeşil çay. 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
2
0
1
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2022 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.