- DİĞER GALERİLER
- TÜMÜNÜ GÖSTER
- TAM EKRAN YAP
Hafızayı Güçlendiren Besinler
- Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu galeriye henüz yorum eklenmemiştir.
Tam tahıllar: Mükemmel bir lif kaynağı olan tam tahıllar, beyin sağlığının olmazsa olmazları arasında yer alıyor. İçeriğindeki B6, B12, E vitamini ve folik asit içeriyor. Bunlarda beyne gerekli olan kan akışını sağlayarak hafızayı güçlendirir. Böylece konsantrasyon, dikkat dağınıklığı gibi sorunları ortadan kaldırıyor.
Önceden yaşlılık belirtisi olarak görülen hafıza sorunları, son yıllarda yapılan araştırmalar beslenmedeki problemlerinde hafızayı etkilediğini ortaya koydu. İşte hafızayı güçlendiren besin kaynağı listesi...
