Geceleri Bunları Tüketmeyin!
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 1](https://d.neoldu.com/gallery/167_1.jpg)
ÇİKOLATA: Geceleri çikolata tüketmek vücudunuza yağ olarak geri dönmektedir. Ayrıca bitter çikolatanın içerisindeki kafein uyku kalitenizi olumsuz etkilemektedir.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 2](https://d.neoldu.com/gallery/167_2.jpg)
HAMUR İŞLERİ: Gece tüketilen hamur işleri midenin yanmasına ve uyku problemlerine sebep olabilmektedir.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 3](https://d.neoldu.com/gallery/167_3.jpg)
ŞERBETLİ TATLILAR: Şerbetindeki yoğun şeker yüzünden, kan şekerinizin yükselmesine ve kilo almanıza neden olmaktadır.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 4](https://d.neoldu.com/gallery/167_4.jpg)
ASİTLİ İÇECEKLER: Bu içecekler gece tüketildiğinde midenizi gazla doldurup bütün gece sizi rahatsız edebilmektedir.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 5](https://d.neoldu.com/gallery/167_5.jpg)
KAHVE: Gece tüketilen kahve içeriğindeki kafein sayesinde enerji verir, kalp ritmini arttırır ve uykunuzun kaçmasına sebep olur.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 6](https://d.neoldu.com/gallery/167_6.jpg)
ALKOL: Metabolizmayı yavaşlatır ve karaciğeri yormaktadır. Bu sebeplerle karaciğerin yağlanmasını da tetiklemektedir.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 7](https://d.neoldu.com/gallery/167_7.jpg)
MAKARNA: Yoğun karbonhidrat sebebiyle kilo artışına neden olmaktadır.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 8](https://d.neoldu.com/gallery/167_8.jpg)
HAMBURGER ve PİZZA: Gece geç saatlerde yenilen hamburger ya da pizzalar vücudunuza yağ olarak geri dönmektedir. Ayrıca mideyi yakar ve uykusuzluğa sebep olabilmektedir.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 9](https://d.neoldu.com/gallery/167_9.jpg)
YAĞDA PATLAMIŞ MISIR: Yağlı ve tuzlu patlamış mısır vücutta şişkinlik ve ödeme sebep olmaktadır.
![Geceleri Bunları Tüketmeyin! 10](https://d.neoldu.com/gallery/167_10.jpg)
CİPS ve ABUR CUBURLAR: Yüksek yağ oranlarından dolayı gece boyu sizi rahatsız eder ve kilo almanıza sebep olabilmektedir.