• DOLAR5,9638-8.23
  • EURO6,7561-8.41
  • ALTIN224,364-8.05
  • BIST90.263-3.38

Fobilerimizden Kurtulabilir Miyiz?

Fobilerimizden Kurtulabilir Miyiz?

Fobi nedir? Fobilerimizden kurtulmak için ne yapmalıyız? Fobiler hakkında bilinmeyenler...

Haber güncelleme tarihi 26.02.2018 09:14

Birçok insanın hayatında çeşitli fobiler vardır. Kimileri yüksekten korkarken, kimi karanlıktan kimi de böcekten korkabilmektedir. Bu fobiler bazen insanların hayatlarını onlara göre organize etmeye sebep olabilmektedir. Böyle durumlara düşürebilen fobik korkular kişileri gerçek bir sıkıntıya düşürebilmektedir.

Fobi belli nesnenin, durumun veya etkinliğin yarattığı aşırı ve yoğun olarak hissedilen korkudur. Korku insan doğası gereği kendisini korumaya yönelik doğal bir duygudur. Fobiler kişide tehdit algıladığı zamanlarda oluşsa bile kişinin günlük hayatını etkileyecek boyuta dönüştüğünde olumsuz bir yöne doğru ilerlemektedir. 

Fobik durumlarla karşılaşıldığında rahatsızlık hissi, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, ağız kuruluğu, terleme, öleceğini düşünme gibi fizyolojik belirtiler görülmektedir. 

Korku ile Fobi Arasındaki Farklar

Korku bizim hayatta kalmamıza yardımcı olan bir duygudur. Fobi ise, bir şeye duyulan korku sebebiyle bireyin yaşamının olumsuz etkilenmesidir. Yaşanan korku kronikleşir ve yoğun olarak kendi gösterdiği için mantıkdışı olarak kabul edilir.

Fobiler genel olarak üç grupta ele alınmaktadır.

Sosyal Fobi: Sosyal ortamlarda başkaları tarafından incelendiğini düşünme ve eleştirileceği, küçük düşeceği korkusunu yaşamasıdır. Kişi bu tür sorunlar yaşadığı için sosyal ortamlara girmekten çekinmektedir.

Agorafobi: Genel olarak açık alan korkusu olarak bilinen agorafobi, yanlız başına kalmak, yanlız sokağa çıkmak gibi durumları da kapsamaktadır. Çoğu agorafobisi olan kişiler panik nöbetleri geçirebilmektedir.

Özgül Fobi: Belirli nesneler ya da durumlar karşısında duyulan yoğun korku durumudur. Fobi nesnesi veya durumuyla yüz yüze kalındığı zaman panik derecesinde korku ortaya çıkmaktadır. 

Fobilerimizden Nasıl Kurtuluruz?

Genel olarak özgül fobilerin tedavisi başarılı bir şekilde mümkündür. Tedavi yöntemi olarak daha çok terapi uygulanmaktadır. İlaç tedavisi fazla önerilmemekle birlikte sadece ilk başlarda kullanılabilmektedir. Terapi sırasında çeşitli fobi duyulan nesneye ya da duruma karşı alıştırmalar yapılması mümkündür. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.