ÖncekiSonraki
NeOldu.com
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

Evde Vücudunuzu Forma Sokmanın Yolları

Evde Vücudunuzu Forma Sokmanın Yolları galerisi resim 3
  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu galeriye henüz yorum eklenmemiştir.
Foto Galeri» SAĞLIK

*İp atlarken kalbinizin ulaştığı atış hızı ile koşu yaparken ulaştığı hız eşittir. Bu nedenle koşmanın bedeninize sağladığı birçok faydayı ip atlamada sağlıyor.

*İp atlama kalp ve damar sistemlerini korur.

*Başta karın kasları olmak üzere baldırlar, kollar ve omuzları güçlendirir.

*Bedenin dayanıklılık ve koordinasyonunu arttırır.

*Kemik erimelerini minimuma indirerek kemikleri korur.

*Kaslarda genişleme ve büzülmeye sebep olduğu içinde vücuttaki atık ve toksinlerin vücutta kalmasını önler.

*Bir saat ip atlamanız karşılığında vücudunuz yaklaşık 800-1000 kalori kadar yakabiliyor. Böylece kilo vermeniz kolaylaşacak.

Vücudunuzu forma istiyorsunuz ama spor salonuna gidecek vaktiniz mi yok? O halde evde vücudunuzu forma sokacak tüyolar burada.
B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

Beden ve psikoloji sağlığı için çok gerekli bir vitaminin eksikliğinde birçok kalıcı hasar meydana gelebiliyor. İşte B12 vitamininin eksikliğinin belirtileri ve giderilmesi ile ilgili tüm bilgiler...

Balın Önemi Bir Kez Daha Ortaya Koyan 20 Faydası

Balın Önemi Bir Kez Daha Ortaya Koyan 20 Faydası

Bal, sağlık için en önemli besinlerin başında gelir. Hastalıklardan korunmak ve var olan birçok hastalıktan da kurtulmak için baldan faydalanırız. O halde bu denli önemli olan bu besinin faydalarını daha detaylı öğrenmeye ne dersiniz?

Beyni Öldüren 11 Gıda

Beyni Öldüren 11 Gıda

Daily Mail gazetesi beyni tüketen 11 gıdayı belirledi.

Sabun Çeşitleri ve Faydaları

Sabun Çeşitleri ve Faydaları

Faydalarına göre sabun çeşitlerini sizler için araştırdık.

Neden Kilo Veremediğinizin 10 Sebebi

Neden Kilo Veremediğinizin 10 Sebebi

Her şeyi uyguluyorsunuz, belki de bir şeyleri yanlış yapıyorsunuzdur.. Heberimizde.

Oturarak Yapılan Yoga Hareketleri

Oturarak Yapılan Yoga Hareketleri

Yogayla ilgilenenler için hazırladığımız haberimize göz atın. İşinize yarayacaktır.