• DOLAR5,84591.10
  • EURO6,51531.16
  • ALTIN279,6070.02
  • BIST97.324-1.11

Elma Sirkesinin Mucizevi Faydaları

Elma Sirkesinin Mucizevi Faydaları
23.03.201615:55

Şifa kaynağı olarak nitelendirilen ve birçok sağlık sorunu karşısında etkili sonuçlar veren elma sirkesinin faydalarına dair tüm detayları bu içeriğimizde sizler için bir araya getirdik.

Haber güncelleme tarihi 11.10.2019 11:21

Elma Sirkesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Çok eski yıllardan beri pek çok sağlık sorununun tedavisinde kullanılan "elma sirkesi", şifa kaynağı olarak nitelendirilmektedir. Birçok araştırmaya konu olan sirkenin sağlık açısından benzersiz faydaları olduğu belirtilmektedir. Kullanım alanı bakımından oldukça geniş bir yelpazaye sahip olan elma sirkesi, mutfakların olmazsa olmazlarındandır. Birçok insan elma sirkesinin faydaları hakkında bilgi sahibi değil. Peki, "elma sirkesinin faydaları" nelerdir? "Elma sirkesi zayıflatır mı?" "Elma sirkesi cilde faydası var mı?" Bu sorunların yanı sıra "elma sirkesi yapımı" hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. "Elma sirkesi nasıl yapılır?" sorusuna da aynı zamanda cevap bulabilirsiniz. Birçok kişi elma sirkesini dışarıdan almaktadır. Sizler bu içerik sayesinde "elma sirkesi tarifini" en basit şekilde öğrenip, evde uygulayabilirsiniz. Yemeklerden salatalara ve cilt bakımına kadar pek çok alanda kullanılan elma sirkesi, zengin içeriği sayesinde bakteri ve mikroplarla mücadelede etkili bir rol oynamaktadır. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller vücut sağlığına önemli katkılarda bulunmaktadır. Güçlü bir antioksidan özelliğine sahip olan elma sirkesi, yüksek tansiyondan kolesterole ve obeziteye kadar pek çok alanda fayda sağlar.

elma-sirkesi-005.jpg

Çok eski çağlardan bu yana kullanılmaya devam edilen elma sirkesi, Antik Yunan’da hekim Hipokrat tarafın birçok sağlık sorununun tedavisinde bitkisel reçete olarak kullanılmıştır. Doğal antiseptik, antifungal ve antibakteriyel özelliklerine sahip olan elma sirkesi, içeriğinde bol miktarda magnezyum, fosfor, potasyum, demir, bakır ve florin barındırmaktadır.

elma-sirkesinin-yararlari.jpg


Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Elma sirkesinin faydaları saymakla bitmez. Bizler sizler için "elma sirkesinin faydaları " arasında en değerli olanlarını bir araya getirdik.

Elma Sirkesi Zayıflatır mı?

En çok sorulan sorulardan biri olan “elma sirkesi zayıflatır mı?” sorusunun cevabını vermek gerekirse; tek başına elma sirkesi zayıflatmaz. Herhangi bir diyet uygulamıyorsanız veya spor yapmıyorsanız; elma sirkesinin zayıflamanıza yardımcı olmasını beklemek yanlış olur. Ancak spor veya diyet programıyla birlikte tüketilen elma sirkesinin yağ yakıcı özelliğinden yararlanabilirsiniz. Elma sirkesi ve obezite konusunun en önemli noktası, elma sirkesinin tok tutma özelliğidir. Yapılan araştırmalar sonucunda yemek öncesi veya sırasında elma sirkesi tüketen kişilerin bir sonraki öğünde yemek yeme isteklerinin azaldığı tespit edilmiştir. Kısacası elma sirkesi tek başına zayıflatmasa da gün boyunca tokluk hissinizin artmasına yardımcı olarak diyetinizi kolaylıkla uygulamanızı sağlar.

elma-sirkesi-ve-kilo-dengesi.jpg

Elma sirkesi daha uzun süre tok kalmanızı sağladığı gibi kan şekerinizi dengeleyerek yemeklerden sonra ortaya çıkan tatlı krizlerinin de önüne geçer. Kan şekeri, yemek yedikten sonra hızla düşmeye başlar ve bu durum tatlı krizlerinin ortaya çıkmasına neden olur. Kan şekerinin ani yükselip düşmesini engelleyen elma sirkesi, bu sayede tatlı yeme isteklerinizin azalmasına yardımcı olur.

elma-sirkesinin-ozellikleri.jpg


Elma Sirkesi Cilde Faydaları

Elma sirkesi denilince akla ilk gelen kullanım alanlarından biri de cilt bakımıdır. Cilt sağlığına önemli katkılarda bulunan elma sirkesi, cildin pH dengesini sağlar ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Güneş yanığından selülit tedavisine kadar pek çok alanda fayda sağlayan elma sirkesi, yaşlılık lekeleri, siğil ve böcek ısırığı gibi sorunlar karşısında da etkili sonuçlar verir. Antibakteriyel ve antiseptik özelliğe sahip olan elma sirkesi, akne tedavisinde oldukça etkilidir. Cildin pH dengesini koruduğu gibi bakteri ve patojenlerden uzak tutan elma sirkesi, 1 ay kullanılması durumunda akne ve sivilce lekelerinin ortadan kalkmasını sağlar.

elma-sirkesi-ve-cilt-sagligi.jpg

Cildin pH dengesini sağlayan elma sirkesi, sulandırılarak kullanıldığında cildin yağ dengesini düzenler. Normal cilt yapısına sahip kişiler, 2 ölçü suya 1 ölçü elma sirkesi karıştırarak bu karışımı tonik olarak kullanabilirler. Hassas cilt yapısına sahip olan kişiler ise 1 ölçü sirkeye 3 ölçü su ekleyerek doğal tonik hazırlayabilirler. Elma sirkesinin cilt sağlığına katkılardan bir diğeri ise yaşlılık lekelerini azaltmasıdır. Soğan suyu ve elma sirkesini eşit ölçülerde karıştırarak kırışıklık olan bölgeye uygulayınız. Uygulamanın ardından yarım saat beklettikten sonra durulayabilirsiniz. Bu sayede yaşlılık lekelerinin azalmasını sağlayabilirsiniz.

elma-sirkesi-ve-cilt-bakimi.jpg

Güneş yanığı tedavisinde oldukça etkili olan elma sirkesi, diğer cilt yanıklarının tedavisinde de kullanılabilir. Elma sirkesini eşit miktardaki soğuk su ile seyreltin. Temiz bir bezi seyreltilmiş sirkeyle ıslatın ve yanık olan bölgenin üzerine koyun. Birkaç dakika beklettikten sonra bezi kaldırın. Cildiniz kuruduktan sonra birkaç damla hindistan cevizi yağını bölgeye uygulayınız. Bu sayede elma sirkesinin etkisini hindistan cevizi yağı ile arttırabilirsiniz. Ayrıca hindistan cevizi yağı yerine aloe vera da tercih edebilirsiniz. Elma sirkesinin etkili olduğu alanlardan bir diğeri ise selülit sorunudur. 31 ölçü masaj yağına 3 ölçü elma sirkesi ekleyin ve elde ettiğiniz karışım ile cildinize masaj yapınız. Bu uygulamayı günde iki kere tekrarlayınız.

elma-sirkesinin-etkileri.jpg


Elma Sirkesi Diğer Faydaları

  • Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
  • Böbrekleri düzenler.
  • Kolesterolü dengeler.
  • Tansiyona iyi gelir.
  • Dezenfektan özelliği sayesinde meyve ve sebze temizliğinde oldukça etkilidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Boşaltım sistemine yardımcı olur.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • İltihaplanmayı önler ve iltihabın azalmasını sağlar.
  • Karaciğeri temizler.
  • Vücuttaki ve ağızdaki kötü kokuları ortadan kaldırır.
  • Cildin doğal pH’ını dengeler.
  • Yaşlılık lekelerine iyi gelir.
  • Cildi temizler ve yağlanmasını önler.
  • Kahvaltıdan önce tüketilmesi durumunda bedeni güçlendirir ve strese karşı dayanıklılık sağlar.
  • Bal ile birlikte tüketilen elma sirkesi öksürüğe iyi gelir.
  • Ses kısıklığının tedavisinde fayda sağlar.
  • Boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Hemoroide karşı etkilidir.
  • İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Gaz ve şişkinlik problemine iyi gelir.

Elma Sirkesi Yapımı & Elma Sirkesi Tarifi

Elma sirkesi yapımında kullanılan besinleri insan sağlığı açısından etkilerini yukarıda belirttik. Binlerde derde deva olan elma sirkesi uzmanlar tarafından da oldukça sağlıklı bulunmaktadır. Bağışıklığı güçlendiren bir yapıya sahip olan elma sirkesi, insanları kanserden, üst solunum yolu hastalıklarından, kabızlıktan ve sivilce gibi büyük küçük birçok hastalıktan korur. Bu kadar faydası olan bir besini sizlere verdiğimiz elma sirkesi tarifi ile evde kolaylıkla yapabilirsiniz. İşte, evde elma sirkesi yapımı…

Elma Sirkesi Yapımı ve Kullanılan Malzemeler

  • 10 adet elma
  • 4 yemek kaşığı bal
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 2 litre su

Elma Sirkesi Yapımı

Elma sirkesinin nasıl yapılır?” sorusu birçok kişinin merak konusudur. Oysa, elma sirkesi yapımı oldukça basittir ve birkaç aşamada sirkenizi hazırlamış olacaksınız. Elmaların çekirdeklerini çıkartmanız önemli bir ayrıntıdır. Sonraki işlemleri, hazırlanışı bölümümüzden okuyabilirsiniz.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? (Hazırlanışı)
  • Elma sirkesinin yapımında başladığınızda ilk olarak elmaları iyice yıkayın ve çekirdeklerini ayıklayın.
  • Daha sonra elmaların dilimlenmesini sağlayın.
  • Elmaları geniş ve derin birkaç kaba bölüştürün.
  • Ardından, elmalarınızın üzerine su, tuz ve bal da ilave edip cam kavanozun kapağını kapatın.
  • Kapak kısmının bir tülbent sayesinde kapatılmasını sağlayın ve cam kavanozu 1-2 ay boyunca serin bir yerde bekletin.
  • Bu aşamadan sonra, yemeklerinizin üzerine dökebilirsiniz.

Önerilen İçerik;

 Elma Sirkesi İle Zayıflayabilirsiniz!

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
8
0
0
1
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.