Ara öğünler metabolizmayı hızlandırdığı için, zayıflamanıza yardımcı olur.
Yeşil çaylar, en çok zayıflamanıza yardımcı olacak içeceklerdendir.
Canınız tatlı isteyecektir bu stresli dönemde. Tatlı krizine girerseniz bitter çikolatayla çözüm bulabilirsiniz.
Yemek listenize karadut, böğürtlen ve yaban mersinine yer verin.
Yemeklerinizin suyunu tabağınızda bırakın
Düğünden önce sarkık bir görüntüye sahip olmamak için mutlaka spor yapmanız gerekir. Plates en iyi toparlayıcı spordur.
Smoothieleri içerek cildinizin ışıldamasını sağlayabilirsiniz.
Tarçın çubuklarını suyunuzun içinde bekleterek için.
Yumurta tüketin. Sizi tok tutacak ve açlık hissinizi bastıracaktır.
Salata yemeyi asla ihmal etmeyin.