• DOLAR5,3165-2.87
  • EURO6,0196-2.79
  • ALTIN209,5110.44
  • BIST93.2970.01

Dudak Yeme Alışkanlığı

Dudak Yeme Alışkanlığı

Dudak yeme alışkanlığı nasıl ortaya çıkmaktadır? Dudak yemenin sağlığımıza etkileri nelerdir? Dudak Yeme Alışkanlığından Nasıl Kurtulabiliriz?

Haber güncelleme tarihi 17.05.2017 05:25

Uzmanlar dudakları ve yanağın iç tarafını ısırma davranışının çocuk yaşlardan itibaren ortaya çıktığını ve ilerlediğini belirtiyor. Bireyler dudak yemeye başladığı zamandan olgun yaşlara gelene kadar bu alışkanlığı sürdürebiliyor. Hatta bu davranış bozukluğunu terk edemeyen birçok insan bulunmaktadır. Dudak yemeyi ortaya çıkaran nedenler; şahsi sorunlar, sağlık problemleri ve psikolojik sorunlardır.

 

dudak-yemenin-ortaya-cikisi.jpg

Dudak Yeme Alışkanlığının Ortaya Çıkışı

Bu davranış bozukluğunun sebebi kişilerde kendine güvenme sorunu veya stres seviyesinin yüksekliği olarak düşünülmektedir. Örneğin kız arkadaşına duygularını açamayan bir genç, ebeveynlerinin baskısı altında olan çocuk, ekonomik sorunlar yaşayanlar vs. dudak yiyerek kendilerini bu problemlerden uzaklaştırma yoluna başvurabilmektedirler. Aynı zamanda az sıvı tüketimine bağlı olarak dudakları çatlayan kişilerin de bu davranışı sergilediği görülmektedir.

 

dudak-yemenin-zararlari.jpg

Dudak Yemenin Sağlığınıza Etkisi

Bir insanda dudak yeme alışkanlığı belirgin olarak görülüyorsa bunun ortaya çıkışında birçok sebep yatabilir. İnsanlar dudak yeme probleminden kurtulmak isteseler de bunu kolayca başaramamaktadırlar. Bu davranışın ortaya çıkardığı birçok sağlık problemi vardır. Bunlar; kötü ağız kokusu, dudakların şeklinin bozulmasına bağlı psikolojik sorunlar, dudaktaki his azalması, tat alma duyusu eksikliği, dudak kanseri vs. Bahsettiğimiz problemler hafife alınmayacak ve yaşamınızı olumsuz etkileyen şeylerdir.

 

dudak-yemeden-kurtulma-yollari.jpg

Dudak Yeme Alışkanlığından Kurtulma Yolları

  • Dudak yeme alışkanlığından kurtulmak için ilk olarak kişinin bir daha bu davranışı sergilemeyeceğine dair kendisine söz vermesi ve dikkatli olması lazım.
  • Yaşamınız problemlerle dolu olabilir. Ancak dudak yemenize sebep olan bu sorunlardan mümkün olduğunca kaçmaya çalışın. Sorunlara takılıp kalmayın ve fazla düşünmeyin. Problemlerinize yeni bir çözümler getirmeye çalışın.
  • Aslında bazen istemeden dudağınızı yediğinizi fark edeceksiniz. Bu durumun farkına vardığınız gibi endişelenmeden bu davranışınızı frenleyin. Gün geçtikçe gösterdiğiniz tahammül ile birlikte dudak yeme probleminden kurtulacaksınız.
  • Belki de acıkıyorsunuz veya bir şeyler atıştırmak istiyorsunuzdur. Bir şeyler yiyin veya sakız çiğneyin.
  • Daha çok kendinizi düşünün. Bu davranışın size fiziksel olarak zarar verdiğini, görünüşünüzü bozduğunu bilerek bundan bir şekilde vazgeçmeniz gerektiğine kendinizi inandırın.
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.