Diyabetten Korunmak İçin Öneriler
Yayınlanma:
Güncelleme:
İşte sizler için derlediğimiz, diyabetten korunmanız için küçük öneriler...
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 1](https://d.neoldu.com/gallery/1771_1.jpg)
Kahvaltı yapmadan güne başlamayalım.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 2](https://d.neoldu.com/gallery/1771_2.jpg)
Her öğün yemeğe salata ile başlayalım.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 3](https://d.neoldu.com/gallery/1771_3.jpg)
Her gün mutlaka süt, yoğurt ve peynir tüketelim.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 4](https://d.neoldu.com/gallery/1771_4.jpg)
Tam tahıllara ve lifli besinlere soframızda mutlaka yer verelim.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 5](https://d.neoldu.com/gallery/1771_5.jpg)
Haftada en az iki kez balık tüketelim.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 6](https://d.neoldu.com/gallery/1771_6.jpg)
Buzdolabımızda taze sebze ve meyvelere geniş yer ayıralım.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 7](https://d.neoldu.com/gallery/1771_7.jpg)
Soframızdan tuzu ve şekeri kaldıralım.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 8](https://d.neoldu.com/gallery/1771_8.jpg)
Her gün en az beş bardak su içelim.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 9](https://d.neoldu.com/gallery/1771_9.jpg)
Günde beş bin adım yürüyelim.
![Diyabetten Korunmak İçin Öneriler 10](https://d.neoldu.com/gallery/1771_10.jpg)
Çocuklarımıza sağlıklı beslenme alışkanlığı için örnek olalım.
YORUMLAR