• DOLAR5,80780.65
  • EURO6,42730.72
  • ALTIN272,9120.01
  • BIST108.786-0.08

Diyabetli Hastalar Yazın Nelere Dikkat Etmelidir?

Diyabetli Hastalar Yazın Nelere Dikkat Etmelidir?
10.08.201515:17

Diyabetli hastalar hayatlarının her döneminde dikkatli davranmak zorundadırlar. Yazın tatil sezonu da açılınca diyabetli hastaların dikkat etmesi gerekenleri haberimizde bulabilirsiniz.

Haber güncelleme tarihi 10.08.2015 17:08

İlk önce bir diyabet hastasının çantasında her zaman bulunması gerekenleri sıralayalım; şeker, meyve suyu, kan şekeri ölçüm cihazı, hap, insülin iğnesi gibi malzemelerdir. Bir diyabet hastası bunları her zaman yanında taşımalıdır. İlk kuralımız bu olmakla birlikte hayati önem taşımaktadır.

Bol su: Kan şekerinin yükselmesine sebep susuzluk da olabiliyor bazen. Bunun için bol bol su tüketilmelidir.

Egzersiz: Yazın özellikle ezgersiz önemli, açık alanlarda imkan buldukça spor yapmak daha da faydalıdır. Çok sıcak saatlerde çıkmamak kaydıyla yemeklerden sonra 1 saatlik yürüyüş çok yararlıdır. Yüzmek de diyabetlilerin kan şekerini düzenlemede, kilo verme gibi pek çok şeyde fayda sağlar.

Çok fazla güneşlenmekten kaçının: Diyabet hastalarında tansiyon yüksekliği problemi de vardır. Bu yüzden çok sıcakta kalmamaları gereklidir. Aksi halde bu tansiyonlarını yükseltip, kalp krizi ve beyin kanaması gibi pek çok ciddi sağlık sorununa yol açar. Unutulmaması gereken nokta diyabetlilerin çok sıcak saatlerde çok fazla güneş altında kalmamasıdır. Yoksa güneşte bulunan D vitamini diyabetliler için de çok gerekli ve önemlidir.

Ayak yaralarına dikkat edin: Yazın çokça tercih edilen açık ayakkabı ve terlikler yüzünden, diyabet hastalarının ayaklarında yaralar oluşabilir. Özellikle ayaklarında duyu kaybı olan diyabet hastalarının ayakkabı seçerken çok dikkatli olmaları gerekir. Çıplak ayakla asla dolaşmamaları gereklidir.

Cildinize bakın: Yazın kuruyan cildi nemlendirmek şarttır. Diyabet hastaları için de bu önem arz eder. Bu yüzden nemlendirici kullanılması gereklidir.

İlaçları sıcakta tutmayın: İlaçlarınızı, insülin ve kan şekeri ölçüm cihazlarını dahi güneşte, sıcakta tutmayın. Aksi halde bozulurlar.

Hipoglisemiye karşı dikkatli olun: Egzersiz artışı ve sıklığı, sıcak havalar derken, kan şekeri düşebiliyor. Bu belirtiler hipolisemi düşüşüne neden olur. Her zaman dikkatli olun. 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1
0
0
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.