Diş sağlığı çok önemli olup, küçücük bir çürük bile kalp-damar hastalığına, romatizmaya, ülsere, böbrek ve karaciğer hastalıklarına ve daha pek çok rahatsızlığa neden olabilir. Bu yüzden hiçbir çürüğün ihmal edilmemesi ve mutlaka tedavi ettirilmesi lazımdır.
Diş Hekimine Düzenli Olarak Gidilmesi Önemli
Ülkemizde böyle bir bilinç oluşmuş olmasa da 6 ayda bir diş hekimine kontrole gidilmesi gereklidir. İleride daha ciddi problemlerle karşı karşıya kalmamak için, ağız ve diş bakımına dikkat etmek ve doktora giderek gerekli kontrollerin yaptırılması önemlidir.
Diş Çürüklerini Nasıl Önleriz
- Sabah, öğle ve akşam dişler fırçalanmalı. Diş ipi kullanılmalıdır ve mutlaka ağız gargarası ile dişler daha detaylı temizlenmelidir. Diş ipi diş temizliğinde çok önemlidir. Her ne kadar dişler fırçalanıp temizlendi zannedilse de diş ipi ile daha ayrıntı bir temizlik yapılır. Bunun için her gün düzenli olarak bir kez diş ipi kullanılmalıdır.
- Sağlıklı beslenme diş çürüklerini önlemenin bir diğer yoludur. Sağlığınız için vücudun ihityacı olan vitamin, mineral, karbonhidrat gibi besinlerin mutlaka alınması gereklidir. Bu besinlerin dengeli bir biçimde alınması önemlidir. Diğer önemli nokta da fındık, ceviz gibi sert yiyeceklerin dişlerle kırılmaması gerektiğidir.
- Yiyeceklerin de diş fırçası görevi gördüğünü biliyor muydunuz? Örneğin, havuç, elma gibi yiyecekler dişlerinizin temizlenmesini sağlar. Lifli yiyecekler dişleri temizleyip, güçlendirir.
- Şeker, çikolata ve lokum gibi tatlıları yedikten sonra dişler mutlaka fırçalanmalı ve ağız bol su ile çalkalanmalıdır.
- Sakız çiğnemek de dişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Yalnız şekersiz sakız olması önemli.
- Asitli içecekler de dişlerin çürümesine neden olur. Bu yüzden asitli içecekler yerine doğal meyve suları tercih edilmelidir.
- Flor uygulaması da dişleri güçlendirir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.