Daha İyi Bir Seks İçin Erkeklerin Tüketmesi Gereken 25 Gıda

Bitki Çayları 

Vücutta bulunan sıvıların akışı, bitki çayları içildiği zaman hızlanır. Heyecan verir, tutkularda heyecan olur ve cinsel yaşamınız canlanır.

Ginseng

Çin'de ilaç yapımında kullanılır. Ginseng, hormonal sistemi uyarmakta ve erken yaşlanma hızını azaltmaktadır.

Rezene

Afrodizyak etkili olan rezeneden, her gün biraz alınmasıyla cinsel gücün arttığı, bilinen en eski bilgilerdendir. Rezene, çay olarak da tüketilebilir.

Lavanta

Birkaç damla lavanta, salata ve yemek soslarına konularak tüketildiği zaman cinsel hayatı güçlendirmektedir.

Karanfil Tanesi

Yorgunluğa iyi gelen karanfil tanesi, afrodizyaklardan en güçlü olanı olarak da bilinmektedir.

Haşhaş Tohumu

Cinsen performansı arttıran bitkilerdendir.

Polen

Yapısında, testosteron ve farklı cinsel hormonları bulundurmaktadır. Ayrıca içerisinde çok miktarda vitamin, mineral ve amino asit bulunmaktadır.

Zencefil

İnsanları ateşli yapan bir bitkidir. Yüzyıllarca içki yapımında kullanılmıştır. Yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir. Balla karıştırılıp yenilmesi de mümkündür. Kullanma sürecine dikkat edilmelidir. Haftada 1 kere kullanılması önerilir.

Tarçın

Rahatlık veren bir kokuya sahip olan tarçın, gaz söktürücüdür ve antiseptiktir. Ayrıca afrodizyak olarak da kullanılabilen bitkilerdendir. 

Hardal

Cinsel bezlerin çalışmasını hızlandıran bir bitki türüdür.

Yasemin

Muhteşem bir kokuya sahip olan yasemin, cinsel dürtüleri en güzel uyarıcılardandır.

Süsen

Süsen kökünün tozu, hem erkekte hem kadında etki gösteren çok güçlü bir afrodizyaktır.

Günümüzde cinsel güçsüzlük, çığ gibi büyüyor. Çağımızın getirdiği sağlıksız yiyecekler, stres, yorgunluk vb. birçok etken bu hastalığın kapınızı çalmasına neden oluyor. Tüm insanlığın ortak bir problemi olacak duruma kadar gelen bu hastalıkla mücadele etmek için size en doğal çözüm yollarını sunuyoruz. 

Düzenli Uyku

Dinç bir beden için iyi bir uyku olmazsa olmazdır. Yapılan araştırmalar sonucu yetişkin bir bireyin günlük 7 ile 9 saatlik bir uyku süresi olmalı. Eğer dinlenmiş bir bedeniniz olmazsa cinsel istek ve gücünüz dilediğiniz düzeye çıkaramazsınız.

Beslenme

Cinsel güç için her şeyden önce çok iyi beslenmelisiniz. Cinsel ilişki de bedeninizin kaybedeceği vitamin ve mineralleri iyi bir beslenmeyle geri almalısınız. Ayrıca cinsel gücü artırıcı ve afrodizyak besinleri tüketmelisiniz. 

Koku

İyi bir koku iyi bir cinsel ilişkinin ilk adımıdır. Kişideki güzel bir parfüm kokusu, karşı cinsin cinsel dürtülerini artırır.  Bu da doğal olarak performans ve gücü artırır. O nedenle cinsel ilişkiye girmeden önce eşinizin beğendiği parfümü sıkarsanız ilişkiniz daha canlı geçecektir.

Kendini Beğenme (Barışık Olma)

Cinsel ilişkideki verimliliğin en büyük etkenlerinden teki kendini beğenmedir. Kişi kendini beğeniyor ise ilişkide istediği performansı ve gücü gösterebilir. Eğer kişi kendini beğenmiyor ise istediği güç ve performanstan uzak kalır. Böylece kişi kendini ispatlayamadığı için özgüvenini tamamen kaybeder ve cinsel ilişkiden uzaklaşır.

Egzersiz

Fit bir vücut sağlam bir cinsel hayatı işaret eder. Bu fit vücuda da düzenli bir egzersizle ulaşabilirsiniz. Egzersiz yaptığınızda salgılanan endorfin ile beyninizdeki mutluluk hormonları tetiklenir. Mutlu bir beyin ile dinç bir vücut cinsel gücün temel anahtarıdır. 

Sigara ve Alkolden Kaçının

Sigara ve alkol, cinsel hayatı bitiren en büyük iki etkendir. Bu iki etkende sperm ve yumurtalıkları öldürdüğü gibi cinsel isteği de yok etme noktasına getiriyor. Eğer sağlam bir cinsel hayatınız olsun istiyorsanız sigara ve alkolden kaçının.

Müzik

Mutluluk hormonlarını tetikleyen ve enerji veren müzik cinsel gücün artırmada çok büyük bir etkiye sahip. Ancak müzik, ruhunuza hitap eden eğlenceli ise sizin mutluluk hormonlarınızı tetikler. Ama çok duygusal müzik mutluluk hormonlarınızı tetiklemediği gibi sizi cinsel yaşamdan da uzaklaştırır. 

Fazla Kilolar

Kadın ve erkek içinde fazla kilo cinsel gücü öldürüyor. Çünkü aşırı kilo bedende ciddi hastalıklara yol açar. Özellikle kalp ve damarlara hasar veren fazla kilolar cinsel hayatınızı elinizden alıyor. İyi kan pompalayamayan kalp ile damarlardaki tıkanmalar ve sertleşmeler cinsel isteği ve gücü olumsuz etkiliyor.

Kullandığınız İlaçlar Cinsel Yaşamınızı Etkiliyor

Sürekli kullandığınız bir ilaç varsa bunun cinsel hayatınıza nasıl yansıdığını araştırın. Özellikle çoğu kalp ilacı, yüksek tansiyon için kullanılan haplar ile depresyon tedavisinde kullanılan haplar iktidarsızlık yaratabiliyor. 

Tam bir C ve E vitamini deposu olan çilek, cinsel hayata etkisi inanılmaz fazla. Çilek cinsel organlara giden kan dolaşmını artırır. Ayrıca salgıladığı mutluluk hormonlarıyla cinsel ve ruhsal hayatı besler.

Vücuda kazandırdığı dayanıklıkla bilinen acı biber,  özellikle erkeklerde cinsel hormonları tetikliyor. 

Kokusuyla olsun tadıyla olsun tam bir afrodizyak etki yaratan ahududu, erkeklerin iktidarsızlığına deva olurken kadında da cinsel arzuları tetikliyor.

Çok özel bir bitki olan ginseng, içerdiği besin değerleriyle insan bedeninde saç telinden ayak tırnağına kadar her şeye iyi geliyor. Özellik cinsel yaşamın vazgeçilmezi olan ginseng tam bir afrodizyak deposu.

İçerdiği demir,protein ve kalsiyum sayesinde cinsel yetersizliği gidererek cinsel bir haz verir.

Öpüşmekten bile daha çok haz verdiği söylenen çikolata afrodizyak etki yaratır.

İçerdiği afrodizyak etkiyle cinsel gücü arttırır. Özellikle sertleşme gibi problem yaşayan erkeklere öneriliyor.

Yüksek bir enerji potansiyeline sahip olan karides, afrodizyak etkiye en çok sahip olan yiyeceklerin başında geliyor.

B,C ve E vitaminleri bakımından zengin olan Antep fıstığı, cinsel isteği arttırır.

Dünyanın en pahalı yiyecekleri arasında zirveye oynayan havyar, tam bir afrodizyak deposu. Bu nedenle cinselliği bitme noktasına gelen kişilere şifa oluyor.

Yüksek oranda potasyum ve C vitamini içeren avakado, birçok sağlık sorununun yanı sıra cinsel isteği arttırıyor.

Kereviz özellikle erkeklerin cinsel hayatını etkiliyor. Kadınları etkilemeyi sağlayan 'androstenone' ve 'andrestonel' hormonlarının salgılanmasını ve karşıdakini etkilemeyi sağlar. Ayrıca erkeklerde cinsel isteği arttırır.

Vücudun her alanında işe yarayan sarımsak, doğal viagra olarak adlandırılıyor.

Magnezyum kaynağı olan muz, vücuttaki yenilenmeyi hızlandırarak cinsel isteği arttırıyor.

İçerdiği yüksek çinko sayesinde testesteron üretimini arttırarak erkeklerde cinsel isteği ciddi derecede arttırıyor.

Birçok hastalığın devası olan zencefil, her şeyden daha çok cinsel güce katkısı var.

Hormonları düzenleyen yulaf ezmesi, özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği ortadan kaldırıyor. 

İçeriğindeki A,C ve E vitaminleriyle hayati organların sağlığını koruyan zeytin, özellikle kadınlarda cinsel gücü artırıyor.

Beden sağlığımızın en büyük destekçileri arasında yer alan peynir, cinsel hayatı da düzenleyerek cinsel güçsüzlüğü gideriyor.

Kokusu ve tadıyla tam bir afrodizyak etki yaratan safran çiçeği, cinsel sağlığı da koruyor.

Almanya'da yapılan araştırmalar sonucu salam, insanda afrodizyak etki yaratarak cinsel arzuları tetikliyor.

Vücuda birçok faydası olan üzümün cinsel hayata da katkısı büyük. Verdiği enerjiyle cinsel gücü ve isteği arttıran üzüm, cinsel  hayatı da düzene sokuyor.

Vanilya içerdiği afrodizyak etkiyle cinsel gücü ve isteği artırıyor.

Afrodizyak etkiye sahip olan nar, erkeklerde cinsel performansı artırıcı bir özellik taşırken ereksiyon problemlerini de gideriyor.

Faydası saymakla bitmeyen incirin cinsel isteği, gücü ve performansı artırıyor.

Cinsel isteksizliğin baş düşmanı olarak bilinen tarçın, cinsel gücü de büyük oranda artırıyor.

Adet kanamalarını düzene sokmak gibi birçok cinsel rahatsızlığa iyi gelen ısırgan tohumu, afrodizyak etki göstererek cinsel isteği kamçılıyor. 

Afrodizyak deposu olan nane ve kekik, cinsel gücü arttırmada birebir.