kedi maması
kedi maması

Daha İyi Bir Seks İçin Erkeklerin Tüketmesi Gereken 25 Gıda

Daha İyi Bir Seks İçin Erkeklerin Tüketmesi Gereken 25 Gıda
04.09.201716:17

Sağlıklı bir cinsel yaşam için yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. İşte daha iyi bir seks için erkeklerin tüketmesi gereken 25 kudretli gıda…

Haber güncelleme tarihi 08.08.2018 16:30

Kadın ve erkeğin daha mutlu ilişki yaşamasının sırrı sağlıklı bir seksten geçer.

Bunun için de çiftlerin yediklerinden içtiklerine kendilerine bakması ve dikkat etmesi gerekir.

Cinsel isteği artırmak, spermlerinizi güçlendirmek ve daha iyi bir seks için bu 25 gıdayı diyetinizden eksik etmemeniz gerekir. İşte erkeklere güç katacak 25 sağlıklı gıda;

Kudretli Gıdalar :)

1) Nohut

nohut

İçerisinde çinko barındıran nohut enerji de verir. Aynı zamanda yeni araştırmalara göre spermlerinizin sağlıklı kalmasını da sağlar.


2) Avokado

avokadogif

Avokado zaten normal meyve olarak sevilir. Enerji için harika olan bu meyve her zaman cinsel güç verici listelerde bulunuyor.


3) Yumurta

yumurtagif

Hormon seviyelerinizi dengede tutmak için yumurta her zaman güzel bir besindir. B6 ve B5 bakımından zengin olan yumurta daha iyi bir seks için olmazsa olmazdır.


4) Ispanak

ıspanakgif

Kan damarlarını genişletmesinin yanı sıra güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Temel Reis’in neden sürekli ıspanak yediğini şimdi daha iyi anlıyoruz…


5) Tavuk Eti

tavuketi.jpg

İçerisinde çok miktarda çinko bulunduran tavuk eti sperm sağlığı için son derece önemlidir.


6) Muz

muzgif

Potasyum açısından zengin olan ve içerisinde B vitamini bulunduran muz, testosteron üretmeye yardımcı olur.


7) Ceviz

cevizgif

Günde sadece bir avuç ceviz sperm kalitenizi artırmaya yardımcı olur.


8) Karpuz

karpuz

İçerisinde sitrülin isimli maddeyi bulunduran karpuz sayesinde cinsel doyumunuzu artırabilirsiniz.


9) İstiridye

istiridye

İçerisinde yüksek doz çinko bulunduran istiridye erkeklerdeki sperm sayısını artırır ve afrodizyak etkisi vardır.


10) Çilek

çilekgif

Kırmızı zaten seksin rengi olarak adlandırılır ancak çileklerin de sekse yardımı vardır. B vitamini ve C vitamini bakımından zengin olan çilek libidonuzun artmasına yardım eder.


11) Yoğurt

yoğurt

Çinko bakımından bir diğer besin olan yoğurt sperm sayınızı artırmanıza yardım eder.


12) Brokoli

brokoligif

DNA’nın gücü için hayati bir önem taşıyan brokolide bol miktarda folik asit de bulunur. Erkeklerin diyetlerinde vazgeçmemesi gereken besindir.


13) Yulaf

yulaf

Kandaki testosteron miktarını artırmanın en basit ve etkili yolu yulaftır. Aynı zamanda güçlü bir orgazm için de ideal besinler arasındadır.


14) Patlıcan

patlicangif

Patlıcan her daim kullanılan bir besin olarak karşımıza çıksa da hem erkekte hem de kadında cinsel dayanıklılığı artırdığı söylenir.


15) Somon Balığı

somon balığı

Yüksek kaliteli sperm için omega-3 yağ asitleri olmazsa olmazdır. Somon ve diğer yağlı balıklar sperm kalitesini artırır.


16) Kiraz

kirazgif

Atardamar duvarlarını koruyan ve yağ plakalarını önlemeye yardımcı olan antosiyaninler ile dolu olan kiraz bu nedenle sağlıklı bir seks için vazgeçilmezdir.


17) Kaju

kaju

Herkes lezzeti için kaju yese de içerisinde bol miktarda çinko bulundurur. Doktorlar sağlıklı sperm için kajuyu şiddetle tavsiye ediyor.


18) İncir

incirgif

İncirlerin içerisinde bulunan amino asitlerin libidoyu ve cinsel dayanıklılığı artırdığı kanıtlanmıştır.


19) Sarımsak

sarımsak

Kötü kokusuna karşın enerjiyi artırır ve dayanıklılık kazandırır.


20) Brüksel Lahanası

brüksel lahanası

İçerisinde bol miktarda folik asit bulunduran Brüksel lahanası spermlerinizin daha güçlü olmasını sağlar.


21) Biber

bibergif

Biberin içindeki baharatı vücut ısısını yükselterek dolaşımı hızlandırır ve vücudun endorfin salgılamasını sağlar.


22) Kuşkonmaz

kuşkonmaz

İçerisinde K, A vitaminleri ve Folik asit bulundurur. Orgazmı güçlü yaşamak için vazgeçilmez bir besindir.


23) Susam Tohumları

susam tohumları

Susam tohumları içerisinde bol miktarda amino asit bulundurur ve sağlıklı ereksiyon için mutlaka listenizde bulunmalıdır.


24) Papaya

papaya

Sağlıklı bir orgazm ve cinsel güç için papaya gerekli tüm vitaminlere sahiptir.


25) Bitter Çikolata

bitterçikolatagif

Bitter çikolata vücudun endorfin salgılamasının en basit yoludur. Bu da cinsel isteği artırır.

''CİNSEL BİLGİ''

Cinsel İlişkide Kolay Orgazmın Sırrı

Cinsel Gücünüzü Artıracak 5 Doğal Takviye

İktidarsızlık Sorununa Bitkisel Çözüm

Cinsel İsteği Artıran Yiyecekler

Oral Seks Zararlı mıdır?

Yaşınıza Göre Ne Kadar Seks Yapmalısınız?

Cinsel İlişkiden Sonra Bunları Kesinlikle Yapmayın!

Erken Boşalmaya Bitkisel Çözüm

Cinsellik Hakkında Bilinmesi Gerekenler

İktidarsızlık Belirtileri

Testosteron Artıran Yiyecekler

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
201
123
206
76
54
34
33
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.