Daha İyi Bir Seks İçin Erkeklerin Tüketmesi Gereken 25 Gıda

Sağlıklı bir cinsel yaşam için yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. İşte daha iyi bir seks için erkeklerin tüketmesi gereken 25 kudretli gıda…
Kadın ve erkeğin daha mutlu ilişki yaşamasının sırrı sağlıklı bir seksten geçer.
Bunun için de çiftlerin yediklerinden içtiklerine kendilerine bakması ve dikkat etmesi gerekir.
Cinsel isteği artırmak, spermlerinizi güçlendirmek ve daha iyi bir seks için bu 25 gıdayı diyetinizden eksik etmemeniz gerekir. İşte erkeklere güç katacak 25 sağlıklı gıda;
Kudretli Gıdalar :)
1) Nohut
İçerisinde çinko barındıran nohut enerji de verir. Aynı zamanda yeni araştırmalara göre spermlerinizin sağlıklı kalmasını da sağlar.
2) Avokado
Avokado zaten normal meyve olarak sevilir. Enerji için harika olan bu meyve her zaman cinsel güç verici listelerde bulunuyor.
3) Yumurta
Hormon seviyelerinizi dengede tutmak için yumurta her zaman güzel bir besindir. B6 ve B5 bakımından zengin olan yumurta daha iyi bir seks için olmazsa olmazdır.
4) Ispanak
Kan damarlarını genişletmesinin yanı sıra güçlü bir magnezyum kaynağıdır. Temel Reis’in neden sürekli ıspanak yediğini şimdi daha iyi anlıyoruz…
5) Tavuk Eti
İçerisinde çok miktarda çinko bulunduran tavuk eti sperm sağlığı için son derece önemlidir.
6) Muz
Potasyum açısından zengin olan ve içerisinde B vitamini bulunduran muz, testosteron üretmeye yardımcı olur.
7) Ceviz
Günde sadece bir avuç ceviz sperm kalitenizi artırmaya yardımcı olur.
8) Karpuz
İçerisinde sitrülin isimli maddeyi bulunduran karpuz sayesinde cinsel doyumunuzu artırabilirsiniz.
9) İstiridye
İçerisinde yüksek doz çinko bulunduran istiridye erkeklerdeki sperm sayısını artırır ve afrodizyak etkisi vardır.
10) Çilek
Kırmızı zaten seksin rengi olarak adlandırılır ancak çileklerin de sekse yardımı vardır. B vitamini ve C vitamini bakımından zengin olan çilek libidonuzun artmasına yardım eder.
11) Yoğurt
Çinko bakımından bir diğer besin olan yoğurt sperm sayınızı artırmanıza yardım eder.
12) Brokoli
DNA’nın gücü için hayati bir önem taşıyan brokolide bol miktarda folik asit de bulunur. Erkeklerin diyetlerinde vazgeçmemesi gereken besindir.
13) Yulaf
Kandaki testosteron miktarını artırmanın en basit ve etkili yolu yulaftır. Aynı zamanda güçlü bir orgazm için de ideal besinler arasındadır.
14) Patlıcan
Patlıcan her daim kullanılan bir besin olarak karşımıza çıksa da hem erkekte hem de kadında cinsel dayanıklılığı artırdığı söylenir.
15) Somon Balığı
Yüksek kaliteli sperm için omega-3 yağ asitleri olmazsa olmazdır. Somon ve diğer yağlı balıklar sperm kalitesini artırır.
16) Kiraz
Atardamar duvarlarını koruyan ve yağ plakalarını önlemeye yardımcı olan antosiyaninler ile dolu olan kiraz bu nedenle sağlıklı bir seks için vazgeçilmezdir.
17) Kaju
Herkes lezzeti için kaju yese de içerisinde bol miktarda çinko bulundurur. Doktorlar sağlıklı sperm için kajuyu şiddetle tavsiye ediyor.
18) İncir
İncirlerin içerisinde bulunan amino asitlerin libidoyu ve cinsel dayanıklılığı artırdığı kanıtlanmıştır.
19) Sarımsak
Kötü kokusuna karşın enerjiyi artırır ve dayanıklılık kazandırır.
20) Brüksel Lahanası
İçerisinde bol miktarda folik asit bulunduran Brüksel lahanası spermlerinizin daha güçlü olmasını sağlar.
21) Biber
Biberin içindeki baharatı vücut ısısını yükselterek dolaşımı hızlandırır ve vücudun endorfin salgılamasını sağlar.
22) Kuşkonmaz
İçerisinde K, A vitaminleri ve Folik asit bulundurur. Orgazmı güçlü yaşamak için vazgeçilmez bir besindir.
23) Susam Tohumları
Susam tohumları içerisinde bol miktarda amino asit bulundurur ve sağlıklı ereksiyon için mutlaka listenizde bulunmalıdır.
24) Papaya
Sağlıklı bir orgazm ve cinsel güç için papaya gerekli tüm vitaminlere sahiptir.
25) Bitter Çikolata
Bitter çikolata vücudun endorfin salgılamasının en basit yoludur. Bu da cinsel isteği artırır.
''CİNSEL BİLGİ''
► Cinsel İlişkide Kolay Orgazmın Sırrı
► Cinsel Gücünüzü Artıracak 5 Doğal Takviye
► İktidarsızlık Sorununa Bitkisel Çözüm
► Cinsel İsteği Artıran Yiyecekler
► Yaşınıza Göre Ne Kadar Seks Yapmalısınız?
► Cinsel İlişkiden Sonra Bunları Kesinlikle Yapmayın!
► Erken Boşalmaya Bitkisel Çözüm
Bitki Çayları
Vücutta bulunan sıvıların akışı, bitki çayları içildiği zaman hızlanır. Heyecan verir, tutkularda heyecan olur ve cinsel yaşamınız canlanır.
Ginseng
Çin'de ilaç yapımında kullanılır. Ginseng, hormonal sistemi uyarmakta ve erken yaşlanma hızını azaltmaktadır.
Rezene
Afrodizyak etkili olan rezeneden, her gün biraz alınmasıyla cinsel gücün arttığı, bilinen en eski bilgilerdendir. Rezene, çay olarak da tüketilebilir.
Lavanta
Birkaç damla lavanta, salata ve yemek soslarına konularak tüketildiği zaman cinsel hayatı güçlendirmektedir.
Karanfil Tanesi
Yorgunluğa iyi gelen karanfil tanesi, afrodizyaklardan en güçlü olanı olarak da bilinmektedir.
Haşhaş Tohumu
Cinsen performansı arttıran bitkilerdendir.
Polen
Yapısında, testosteron ve farklı cinsel hormonları bulundurmaktadır. Ayrıca içerisinde çok miktarda vitamin, mineral ve amino asit bulunmaktadır.
Zencefil
İnsanları ateşli yapan bir bitkidir. Yüzyıllarca içki yapımında kullanılmıştır. Yemeklere lezzet katmak için kullanılabilir. Balla karıştırılıp yenilmesi de mümkündür. Kullanma sürecine dikkat edilmelidir. Haftada 1 kere kullanılması önerilir.
Tarçın
Rahatlık veren bir kokuya sahip olan tarçın, gaz söktürücüdür ve antiseptiktir. Ayrıca afrodizyak olarak da kullanılabilen bitkilerdendir.
Hardal
Cinsel bezlerin çalışmasını hızlandıran bir bitki türüdür.
Yasemin
Muhteşem bir kokuya sahip olan yasemin, cinsel dürtüleri en güzel uyarıcılardandır.
Süsen
Süsen kökünün tozu, hem erkekte hem kadında etki gösteren çok güçlü bir afrodizyaktır.
Günümüzde cinsel güçsüzlük, çığ gibi büyüyor. Çağımızın getirdiği sağlıksız yiyecekler, stres, yorgunluk vb. birçok etken bu hastalığın kapınızı çalmasına neden oluyor. Tüm insanlığın ortak bir problemi olacak duruma kadar gelen bu hastalıkla mücadele etmek için size en doğal çözüm yollarını sunuyoruz.
Düzenli Uyku
Dinç bir beden için iyi bir uyku olmazsa olmazdır. Yapılan araştırmalar sonucu yetişkin bir bireyin günlük 7 ile 9 saatlik bir uyku süresi olmalı. Eğer dinlenmiş bir bedeniniz olmazsa cinsel istek ve gücünüz dilediğiniz düzeye çıkaramazsınız.
Beslenme
Cinsel güç için her şeyden önce çok iyi beslenmelisiniz. Cinsel ilişki de bedeninizin kaybedeceği vitamin ve mineralleri iyi bir beslenmeyle geri almalısınız. Ayrıca cinsel gücü artırıcı ve afrodizyak besinleri tüketmelisiniz.
Koku
İyi bir koku iyi bir cinsel ilişkinin ilk adımıdır. Kişideki güzel bir parfüm kokusu, karşı cinsin cinsel dürtülerini artırır. Bu da doğal olarak performans ve gücü artırır. O nedenle cinsel ilişkiye girmeden önce eşinizin beğendiği parfümü sıkarsanız ilişkiniz daha canlı geçecektir.
Kendini Beğenme (Barışık Olma)
Cinsel ilişkideki verimliliğin en büyük etkenlerinden teki kendini beğenmedir. Kişi kendini beğeniyor ise ilişkide istediği performansı ve gücü gösterebilir. Eğer kişi kendini beğenmiyor ise istediği güç ve performanstan uzak kalır. Böylece kişi kendini ispatlayamadığı için özgüvenini tamamen kaybeder ve cinsel ilişkiden uzaklaşır.
Egzersiz
Fit bir vücut sağlam bir cinsel hayatı işaret eder. Bu fit vücuda da düzenli bir egzersizle ulaşabilirsiniz. Egzersiz yaptığınızda salgılanan endorfin ile beyninizdeki mutluluk hormonları tetiklenir. Mutlu bir beyin ile dinç bir vücut cinsel gücün temel anahtarıdır.
Sigara ve Alkolden Kaçının
Sigara ve alkol, cinsel hayatı bitiren en büyük iki etkendir. Bu iki etkende sperm ve yumurtalıkları öldürdüğü gibi cinsel isteği de yok etme noktasına getiriyor. Eğer sağlam bir cinsel hayatınız olsun istiyorsanız sigara ve alkolden kaçının.
Müzik
Mutluluk hormonlarını tetikleyen ve enerji veren müzik cinsel gücün artırmada çok büyük bir etkiye sahip. Ancak müzik, ruhunuza hitap eden eğlenceli ise sizin mutluluk hormonlarınızı tetikler. Ama çok duygusal müzik mutluluk hormonlarınızı tetiklemediği gibi sizi cinsel yaşamdan da uzaklaştırır.
Fazla Kilolar
Kadın ve erkek içinde fazla kilo cinsel gücü öldürüyor. Çünkü aşırı kilo bedende ciddi hastalıklara yol açar. Özellikle kalp ve damarlara hasar veren fazla kilolar cinsel hayatınızı elinizden alıyor. İyi kan pompalayamayan kalp ile damarlardaki tıkanmalar ve sertleşmeler cinsel isteği ve gücü olumsuz etkiliyor.
Kullandığınız İlaçlar Cinsel Yaşamınızı Etkiliyor
Sürekli kullandığınız bir ilaç varsa bunun cinsel hayatınıza nasıl yansıdığını araştırın. Özellikle çoğu kalp ilacı, yüksek tansiyon için kullanılan haplar ile depresyon tedavisinde kullanılan haplar iktidarsızlık yaratabiliyor.
Tam bir C ve E vitamini deposu olan çilek, cinsel hayata etkisi inanılmaz fazla. Çilek cinsel organlara giden kan dolaşmını artırır. Ayrıca salgıladığı mutluluk hormonlarıyla cinsel ve ruhsal hayatı besler.
Vücuda kazandırdığı dayanıklıkla bilinen acı biber, özellikle erkeklerde cinsel hormonları tetikliyor.
Kokusuyla olsun tadıyla olsun tam bir afrodizyak etki yaratan ahududu, erkeklerin iktidarsızlığına deva olurken kadında da cinsel arzuları tetikliyor.
Çok özel bir bitki olan ginseng, içerdiği besin değerleriyle insan bedeninde saç telinden ayak tırnağına kadar her şeye iyi geliyor. Özellik cinsel yaşamın vazgeçilmezi olan ginseng tam bir afrodizyak deposu.
İçerdiği demir,protein ve kalsiyum sayesinde cinsel yetersizliği gidererek cinsel bir haz verir.
Öpüşmekten bile daha çok haz verdiği söylenen çikolata afrodizyak etki yaratır.
İçerdiği afrodizyak etkiyle cinsel gücü arttırır. Özellikle sertleşme gibi problem yaşayan erkeklere öneriliyor.
Yüksek bir enerji potansiyeline sahip olan karides, afrodizyak etkiye en çok sahip olan yiyeceklerin başında geliyor.
B,C ve E vitaminleri bakımından zengin olan Antep fıstığı, cinsel isteği arttırır.
Dünyanın en pahalı yiyecekleri arasında zirveye oynayan havyar, tam bir afrodizyak deposu. Bu nedenle cinselliği bitme noktasına gelen kişilere şifa oluyor.
Yüksek oranda potasyum ve C vitamini içeren avakado, birçok sağlık sorununun yanı sıra cinsel isteği arttırıyor.
Kereviz özellikle erkeklerin cinsel hayatını etkiliyor. Kadınları etkilemeyi sağlayan 'androstenone' ve 'andrestonel' hormonlarının salgılanmasını ve karşıdakini etkilemeyi sağlar. Ayrıca erkeklerde cinsel isteği arttırır.
Vücudun her alanında işe yarayan sarımsak, doğal viagra olarak adlandırılıyor.
Magnezyum kaynağı olan muz, vücuttaki yenilenmeyi hızlandırarak cinsel isteği arttırıyor.
İçerdiği yüksek çinko sayesinde testesteron üretimini arttırarak erkeklerde cinsel isteği ciddi derecede arttırıyor.
Birçok hastalığın devası olan zencefil, her şeyden daha çok cinsel güce katkısı var.
Hormonları düzenleyen yulaf ezmesi, özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği ortadan kaldırıyor.
İçeriğindeki A,C ve E vitaminleriyle hayati organların sağlığını koruyan zeytin, özellikle kadınlarda cinsel gücü artırıyor.
Beden sağlığımızın en büyük destekçileri arasında yer alan peynir, cinsel hayatı da düzenleyerek cinsel güçsüzlüğü gideriyor.
Kokusu ve tadıyla tam bir afrodizyak etki yaratan safran çiçeği, cinsel sağlığı da koruyor.
Almanya'da yapılan araştırmalar sonucu salam, insanda afrodizyak etki yaratarak cinsel arzuları tetikliyor.
Vücuda birçok faydası olan üzümün cinsel hayata da katkısı büyük. Verdiği enerjiyle cinsel gücü ve isteği arttıran üzüm, cinsel hayatı da düzene sokuyor.
Vanilya içerdiği afrodizyak etkiyle cinsel gücü ve isteği artırıyor.
Afrodizyak etkiye sahip olan nar, erkeklerde cinsel performansı artırıcı bir özellik taşırken ereksiyon problemlerini de gideriyor.
Faydası saymakla bitmeyen incirin cinsel isteği, gücü ve performansı artırıyor.
Cinsel isteksizliğin baş düşmanı olarak bilinen tarçın, cinsel gücü de büyük oranda artırıyor.
Adet kanamalarını düzene sokmak gibi birçok cinsel rahatsızlığa iyi gelen ısırgan tohumu, afrodizyak etki göstererek cinsel isteği kamçılıyor.
Afrodizyak deposu olan nane ve kekik, cinsel gücü arttırmada birebir.
- Yorumlar 0