Bulgurlu Ispanak Tarifi

Bulgurlu Ispanak Tarifi
24.04.201609:32

Sağlık açısından adeta bir depo olan ıspanağın birçok yemek türü yapılmaktadır ve bu yemeklerden bir tanesi de lezzeti şölen yaratan bulgurlu ıspanak yemeğidir. İşte, hem sağlık hem de lezzet açısından sizlere uygun bulgurlu ıspanak yemeği tarifi…

Haber güncelleme tarihi 14.03.2017 17:33

Bulgurlu Ispanak Yaparken Kullanılacak Malzemeler

  • Yarım kilo ıspanak
  • 1 adet kuru soğan
  • Yarım su bardağı pilavlık bulgur
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı salça
  • Yarım su bardağı sıcak su
  • Tuz
  • Karabiber
  • Pul biber


Bulgurlu Ispanak Nasıl Yapılır?

Yemeklik ıspanaklarınızı oldukça büyük şekillerde kesmelisiniz. Çok ince olursa tadını kaybedebilir. Baharatlarınızı da yemeğin pişmesine yakın bir sürede ekleyin. Yemeğin yapım aşaması 10 dakika sürerken, pişirme aşaması ise en fazla 25 dakika sürmektedir. Siz de bu sağlıklı besini sofranızda servis etmek isterseniz, tarifimizi güzelce okuyunuz.

 

Bulgurlu Ispanak ve Adım Adım Hazırlanışı

  1. Bulgurlu ıspanak yemeğinin yapımına başladığınızda ilk olarak kuru soğanı küp küp doğrayın.
  2. Ardından 3 yemek kaşığı sıvı yağ içerisinde pembeleşene kadar pişirin.
  3. Sonrasında, salçayı da ekleyip 2-3 dakika karıştırın.
  4. Ispanakları çok iyi yıkayıp iri iri doğrayın soğanın üzerine ekleyip 5- 6 kez çevirin.
  5. Bu aşamadan sonra kısık ateş üzerinde tencerenin kapağını kapatın.
  6. Ispanak sulanınca da üzerine bulguru ve sarımsağı ekleyin.
  7. Son olarak 2- 3 dakika bekleyin ve ardından da sıcak suyu ve baharatlarını da ekleyip 20 dakika pişirin.

AFİYET OLSUN.

NeOldu.com / Özel Haber

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2021 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.