Bronzlaşmaya Yardımcı 10 Harika Besin

Bronzlaşmaya Yardımcı 10 Harika Besin
05.08.201515:40

Kadınlar için yaz aylarının olmazsa olmazı bronz bir tene sahip olmaktır. Bizde sizler için bronzlaşmaya yardımcı olan besinleri için araştırdık. Hadi hep birlikte daha kolay bronzlaşmak için tüketmemiz gereken besinlere hep birlikte göz atalım.

Haber güncelleme tarihi 20.01.2019 10:03

Kadınlar için yaz aylarında bronz bir tene sahip olmak oldukça önemlidir. Ancak bronz bir tene sahip olurken de cilt sağlığından da ödün vermemek gerekir. Kuru, bakımsız ve sağlıksız bir ciltte hayal edilen bronzluğu yakalamak oldukça zordur. Kullanılan birçok kozmetik ürünlerin yanı sıra tüketilen besinlerle de sağlıklı ve hayal edilen bronzluğu yakalamak mümkün. İçeriğindeki vitamin ve mineraller derinizin parlaklığından ve sağlığından ödün vermeden hayal ettiğinizin bronz tene kavuşmanıza olanak sağlıyor. Peki bu besinler neler? diyorsanız gelin birlikte bu besinleri inceleyelim. 

İşte bronzlaşmaya yardımcı olan besinler şunlardır;


1. Havuç

Bronz bir tenin olmazsa olmazlarından biri de şüphesiz ki havuçtur. Çeşitli kozmetik ürünlerinde de kullanılan havuç, zengin bir A vitamini kaynağı olmakla birlikte yüksek karoten içeriği ile bronzlaşmaya yardımcı besinlerin başında gelmektedir. 

havuc-025.jpg


2. Tatlı Patates

Adını belkide çok sık duymadığınız ve yüksek oranda A vitamini ile birlikte karoten içeren tatlı patates bronz bir ten için önerilen besinler arasında. Aynı zamanda tatlı patatesin yanı sıra mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz ve sık sık tükettiğimiz patatesi de tercih edebilirsiniz. İçeriğindeki C ve E vitaminleri cilt sağlığı için oldukça önemlidir. 

tatli-patates-001.jpg


3. Kayısı

Kayısı bronz bir ten için oldukça sağlıklı ve faydalı bir besin. Bronz bir tenin yanı sıra zayıflamaya yardımcı bir besin kaynağı. Aynı zamanda kabızlık gibi sorunların tedavisinde olumlu sonuçlar veriyor.

kayisi-006.jpg


4. Ispanak

İyi bir folik asit kaynağı olan ıspanak, içeriğindeki vitamin ve karoten sayesinde bronzluk için tercih edilen bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda ıspanak gibi koyu renkli ve lifli diğer sebzeler, sağlıklı ve parlak bir cilt için olmazsa olmazlardandır. Bol miktarda A, C ve K vitamini içeren bu besinleri gönül rahatlığı ile tüketebilirsiniz.

ispanak-018.jpg


5. Tatlı Kırmızı Biber

Tatlı kırmızı biber ile bronz ten hayalinizi gerçekleştirin. İçeriğindeki yüksek karoten ile sağlıklı bir bronzluğa kavuşabilirsiniz.

tatli-kirmizi-biber.PNG


6. Maydanoz

Maydanoz, tıpkı ıspanak gibi yüksek miktarda karoten ve vitamin içermesi nedeniyle bronz tene sahip olmak isteyenlerin yardımına koşuyor.

tatli-patates-003.jpg


7. Domates

Bronzlaşırken UV ışınlarından en az derecede etkilenmek istiyorsanız domates tüketmeden güneşlenmeyin. Domates, içeriğindeki likopen sayesinde cildinizde koruyucu bir etki sağlıyor. Aynı zamanda cildinizin daha pürüzsüz olmasına katkıda bulunuyor.

domates-019.jpg


8. Kavun

En sevilen ve en çok tercih edilen yaz meyvelerinden olan kavun, mevsimine yakışır bir şekilde bronzlaşmaya büyük ölçüde katkı sağlıyor. İçeriğindeki karetonoid ile sağlıklı bronzluğu yakalamanıza yardımcı oluyor.

kavun.Jpeg


9. Karpuz

Yazın en sevilen meyvelerinden bir diğeri ise şüphesiz ki karpuz. İçeriğindeki zengin C vitamini ile cilt sağlığınıza katkıda bulurken sağlıklı bir bronzluk elde etmenizi sağlıyor.

karpuz-003.jpg


10. Peynir

Karpuz ve kavunun yanında olmazsa olmazlardan olan peynir, güçlü bir kalsiyum kaynağıdır. Bu nedenle hızlı bir şekilde bronzluk elde etmek isteyenler için oldukça ideal ve sağlıklı bir seçim olacak . 

peynir-001.jpg

Önerilen İçerik; Kepek Problemine Bitkisel Çözümler

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.