• DOLAR5,48350.50
  • EURO6,19050.82
  • ALTIN211,7330.20
  • BIST92.7091.38

Beyni Öldüren Yiyecekler

Beyni Öldüren Yiyecekler

Beynimize zarar veren belli başlı gıdalar var. Uzmanlar beyni öldüren bu yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini önemle altını çizdi. İşte tüketmememiz gereken yiyecekler?

Haber güncelleme tarihi 12.02.2018 11:58

Bazı yiyecekler insanın düşünmesine ya da hafızasını için tehlike oluşturuyor. Günümüzde bu tehlikenin giderek artığını belirten uzmanlar, beynimizi hantallaştıran yiyecekleri şu şekilde sıralıyor.

Beynimize Zarar Veren Yiyecekler

 Şeker Ve Şeker Ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı beyin ile ilgili problemlere yol açıyor. Aynı zamanda hafızayı da zayıflattığı kanıtlanmıştır. Öğrenme kabiliyetini engellediğini ifade eden uzmanlar bu sebeplerden dolayı şekerden uzak durulması gerektiğini söylüyor.

Fast Food

Son yıllarda, çocuktan yaşlıya kadar büyük bir kitleyi etkisi altına alan fast food mekânları oldukça ilgi görüyor. Fast food tüketiminin bir hayli artması endişe verici sorunlar ortaya çıkartıyor. Yakın zamanda yapılan araştırmalarda fast food ürünleri beynin kimyasını değiştirdiği ortaya konulmuştur. Bu ürünler insanlarda şişmanlık, yorgunluk, öğrenme bozukluğu ve hafızayı zayıflatıyor.

Kızartılmış yiyecekler

kizartilmis-patlican.jpg

Kızartılmış, işlenmiş, katkı maddeli yiyecekler insanın beynine zarar veriyor. Cips, patates kızartması gibi gıdalar hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açıyor.  En toksinli ve zararlı kızarma yağı, çoğumuzun kullandığı ayçiçeği yağıdır.

Çok Tuzlu Gıdalar

Tuzun kalbe verdiği zararı, tansiyona neden herkes bilir. Bilinmeyen ise tuzun içindeki yoğun sodyumun beyne de zarar verdiğidir. Düşünme yeteneğini zayıflatan tuz, zekayı da geriletiyor.

İşlenmiş Proteinler

Proteinler iyidir. Et en iyi ve en kaliteli protein kaynağıdır. Ancak bazı protein kaynağı olarak görülen sosis, sucuk, salam gibi işlenmiş proteinlerden uzak durmak gerekiyor. Doğal proteinler beynimize iyi yönden fayda sağlarken, işlenmiş proteinler tam tersi sinir sistemimizi tahrip ediyor.

Tahıllar Beyne İyi Gelmiyor

Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar veriyor. Ancak tek istisna %100 olan kepekli tahıllar bu kategoride yer almıyor. Tahıllar her yönde hızlı yaşlanmanıza neden oluyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.