Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 1](https://d.neoldu.com/gallery/442_1.jpg)
Yolculukta midenizin bulanmaması için aç çıkmayın. Çıkmadan önce ekmek, kraker gibi hafif şeyler atıştırabilirsiniz.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 2](https://d.neoldu.com/gallery/442_2.jpg)
2-3 saatte bir mutlaka mola vermelisiniz. Yolculuk boyunca camınızı açıp, temiz hava alarak yolunuza devam edebilirsiniz.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 3](https://d.neoldu.com/gallery/442_3.jpg)
Yanınızda kusma, terleme gibi durumlar için yedek kıyafetler bulundurun.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 4](https://d.neoldu.com/gallery/442_4.jpg)
Yolculuk sırasında, sağlık malzemesi yanınızda bulundurun. Böcek ısırıkları için jel, nemlendirici krem, ateş düşürücü...
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 5](https://d.neoldu.com/gallery/442_5.jpg)
Yolda sigara içmemek sizin için sorun olacaksa, nikotin sakız veya bantları alabilirsiniz.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 6](https://d.neoldu.com/gallery/442_6.jpg)
Derin toplar damar pıhtısını engellemek için, uzun yolculuklar sırasında otobüs ve uçakta, yerinizden kalkarak, kendi otomobilinizdeyseniz de mola vererek hareket etmeniz gerekmektedir.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 7](https://d.neoldu.com/gallery/442_7.jpg)
Uçağa binme riskinizi araştırın. Uçak yolculuğu yapmanızda bir sakınca görünmüyor ise yanınızda şeker, kraker bulundurabilirsiniz.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 8](https://d.neoldu.com/gallery/442_8.jpg)
Uçakların iniş ve kalkışlardaki kulak basınçları için sakız çiğneyin.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 9](https://d.neoldu.com/gallery/442_9.jpg)
Uçak fobiniz varsa sakinleştici ilaç kullanabilirsiniz. Hekim kontrolünde olmasına özen gösterin.
![Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler 10](https://d.neoldu.com/gallery/442_10.jpg)
"Jet lag" için önleminizi alın. Vücudunuzun uyku düzenini bozmayın.