Bayram Yolculuğuna Çıkmadan Önce Yapılması Gerekenler
110
Yolculukta midenizin bulanmaması için aç çıkmayın. Çıkmadan önce ekmek, kraker gibi hafif şeyler atıştırabilirsiniz.
210
2-3 saatte bir mutlaka mola vermelisiniz. Yolculuk boyunca camınızı açıp, temiz hava alarak yolunuza devam edebilirsiniz.
310
Yanınızda kusma, terleme gibi durumlar için yedek kıyafetler bulundurun.
410
Yolculuk sırasında, sağlık malzemesi yanınızda bulundurun. Böcek ısırıkları için jel, nemlendirici krem, ateş düşürücü...
510
Yolda sigara içmemek sizin için sorun olacaksa, nikotin sakız veya bantları alabilirsiniz.
610
Derin toplar damar pıhtısını engellemek için, uzun yolculuklar sırasında otobüs ve uçakta, yerinizden kalkarak, kendi otomobilinizdeyseniz de mola vererek hareket etmeniz gerekmektedir.
710
Uçağa binme riskinizi araştırın. Uçak yolculuğu yapmanızda bir sakınca görünmüyor ise yanınızda şeker, kraker bulundurabilirsiniz.
810
Uçakların iniş ve kalkışlardaki kulak basınçları için sakız çiğneyin.
910
Uçak fobiniz varsa sakinleştici ilaç kullanabilirsiniz. Hekim kontrolünde olmasına özen gösterin.
1010
"Jet lag" için önleminizi alın. Vücudunuzun uyku düzenini bozmayın.