Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz?
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 1](https://d.neoldu.com/gallery/47_1.jpg)
BEYAZ ŞEKER
Ham şeker, beyaz şekere dönüştürülürken çok işlemden geçirilmektedir
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 2](https://d.neoldu.com/gallery/47_2.jpg)
Şeker kamışı liflerini, bakterilerden temizlemek için kurutma, filtreleme, kaynatma yıkama işlemlerden geçirilmektedir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 3](https://d.neoldu.com/gallery/47_3.jpg)
Tekrardan beyazlatma işlemi uygulanmaktadır
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 4](https://d.neoldu.com/gallery/47_4.jpg)
Beyaz şeker kansere neden olmaktadır.Bağışıklık sistemi etkilemekte ve migrene sebep olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 5](https://d.neoldu.com/gallery/47_5.jpg)
Şeker, kandaki glikoz seviyesini aniden arttırabilmektedir. Beyaz şeker yerine esmer şeker veya bal tercih edilebilir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 6](https://d.neoldu.com/gallery/47_6.jpg)
YER FISTIĞI VE KABAK ÇEKİRDEĞİ
Yer fıstığı ve kabak çekirdeği içerdiği "Tyramine" maddesinden dolayı baş ağrısı yapmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 7](https://d.neoldu.com/gallery/47_7.jpg)
Yer fıstığı ve çekirdek zaman geçirmek için yenilen gıdalar olduğu için, farketmeden çok yenildiği için baş ağrısına sebep olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 8](https://d.neoldu.com/gallery/47_8.jpg)
Bazı gıdalara alerjiniz olabilir. Bu alerji de baş ağrısına sebep olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 9](https://d.neoldu.com/gallery/47_9.jpg)
SOYA SOSU
Yemeklerinize lezzet katmak için kullandığunuz soya sosu baş ağrısına sebep olabilir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 10](https://d.neoldu.com/gallery/47_10.jpg)
Soya sosy yüksek tuz içermektedir. Bu sebepten dolayı ölümlere bile sebep olabilir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 11](https://d.neoldu.com/gallery/47_11.jpg)
Çin yemeklerinde kullanılan soya sosu, baş ağrısına sebep olan başka bir sebeptir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 12](https://d.neoldu.com/gallery/47_12.jpg)
ZEYTİN
Zeytin ve zeytinyağı bazı insanlarda baş ağrısı yapabilmektedir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 13](https://d.neoldu.com/gallery/47_13.jpg)
Çok faydalı olan zeytin ve zeytinyağı, .çok fazla tüketildiğinde baş ağrısına sebep olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 14](https://d.neoldu.com/gallery/47_14.jpg)
KURUTULMUŞ ET ÇEŞİTLERİ
Kurutulmuş etler, yüksek sodyum ve nitrat içerdiğinden baş ağrılarına sebep olur
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 15](https://d.neoldu.com/gallery/47_15.jpg)
Özellikle pizzaların içinde bulunan "pepperoni" baş ağrısı yapmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 16](https://d.neoldu.com/gallery/47_16.jpg)
Taze et tüketmeyi tercih etmelisiniz
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 17](https://d.neoldu.com/gallery/47_17.jpg)
ÇİN YEMEKLERİ
Çin yemekleri amino asit içerdiğinden baş ağrılarına sebep olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 18](https://d.neoldu.com/gallery/47_18.jpg)
Diğer tatları dengelemek için "Monosodium Glutamate" maddesine gıda güvenliği kurumları onay vermek zorundadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 19](https://d.neoldu.com/gallery/47_19.jpg)
Kısaca MSG denilen maddeler hamburger, pizza gibi fastfood ürünlerinde bulunmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 20](https://d.neoldu.com/gallery/47_20.jpg)
YILLANMIŞ PEYNİRLER
Peynir seven insanlar, yıllanmış peynirlerden vazgeçemezler.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 21](https://d.neoldu.com/gallery/47_21.jpg)
Yaşlandırmak için peynirlerin bazılarını 30 gün, bazılarını 6 ay bekleterek yaşlandırırlar.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 22](https://d.neoldu.com/gallery/47_22.jpg)
Eski peynirlerin fazla tüketilmesi yüksek tansiyona, alerji ve baş ağrısına sebep olabilir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 23](https://d.neoldu.com/gallery/47_23.jpg)
YAPAY TATLANDIRICILAR
Yapay tatlandırıcılar, normal şekerlere göre daha az kalorilidir ve daha fazla tat verir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 24](https://d.neoldu.com/gallery/47_24.jpg)
Yapay tatlandırıcıların içinde şeker tadını almamızı sağlayan kimyasal maddeler bulunur.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 25](https://d.neoldu.com/gallery/47_25.jpg)
En güzeli esmer şeker kullanmak, hatta şeker kullanımını en alt düzeye indirmektir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 26](https://d.neoldu.com/gallery/47_26.jpg)
ENERJİ İÇECEKLERİ
Enerji içecekleri bağımlılık yapar.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 27](https://d.neoldu.com/gallery/47_27.jpg)
Yapay tatlandırıcılar içlerinde çok bulunduğu için baş ağrısı yapmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 28](https://d.neoldu.com/gallery/47_28.jpg)
Enerji içecekleri, yüksek tansiyona ve akıl kaybına neden olmaktadır.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 29](https://d.neoldu.com/gallery/47_29.jpg)
KIRMIZI ŞARAP
Kırmızı şarap, koyu renkteki üzümlerden elde edilmektedir.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 30](https://d.neoldu.com/gallery/47_30.jpg)
Şarap üretilirken, fermantasyon ve yıllandırma işlemlerinden geçer.
![Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekleri Biliyor musunuz? 31](https://d.neoldu.com/gallery/47_31.jpg)
Kırmızı şarap da baş ağrısına neden olan içeceklerin başında gelmektedir.