• DOLAR5,4563-0.64
  • EURO6,1401-1.29
  • ALTIN211,203-0.05
  • BIST91.445-1.50

Balık Burcu Diyeti

Balık Burcu Diyeti

Bu yazımızda kilo almaya yatkın olan balık burcu bireylerine uygun diyet ve beslenme önerilerini bulabilirsiniz.

Haber güncelleme tarihi 10.08.2015 15:07

Balık burcu insanının beden yapısı genellikle hızlı kilo almaya meyilli olur. Şekerli yiyeceklere bayılırlar. Bu yüzden diş problemleri yaşadıkların görülür. Daha fazla kalsiyuma gereksinim duydukları için kuruyemiş (ceviz, badem, fındık) tüketmelidirler. Balıklar aşağıdaki diyet önerimiz sayesinde başarılı sonuçlara ulaşabilirler.  

 

Balık Burcu Diyet Programı

1. gün

Kahvaltı: Aç karnına bir bardak sıcak su (içine bir çay kaşığı bal ve limon) için. 1 dilim kepek ekmeği, 10-20 gr peynir, salatalık.

Öğle yemeği: Tavuk kızartması, salata (limonlu), 4-5 erik, çay (şekersiz).

Akşam yemeği: Balık kızartması, sınırsız yeşillik salatası, elma, yeşil çay. 

 

2. gün

Kahvaltı: 2 tatlı kaşığı bal, yeşil çay, yoğurt, meyve.

Öğle yemeği: Tavada 1 yumurta (yağsız), sınırsız yeşillik salatası, 4-5 kiraz, çay ya da kahve (şekersiz)

Akşam yemeği: Haşlanmış et yemeği, sınırsız salata ve 4-5 adet çilek. 

 

3. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, süt (ballı), elma.

Öğle yemeği: Yarım tabak kızarmış tavuk, sınırsız salata (limonlu), armut, kahve (şekersiz)

Akşam yemeği: Tavada 1 yumurta (yağsız), bir dilim beyaz peynir, havuç rende, bir elma, yeşil çay.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.