B12 Vitamini Nelerde Bulunur?

DİKKAT  

Sağlığımız için bu B12 içeren besinleri kesinlikle almamız gerekiyor. Ancak bu besinlerden bazıları içerdiği yüksek kolesterol ve kalori ile herkes için uygun değil. Bunun için kolesterol hastaları ile kalori sorunu ve kalorinin ilgilendirdiği hastalıkları olan kişiler, bu vitamine olan ihtiyaçlarını doktora başvurmadan tüketmemesi önerilir.