8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi
Yayınlanma:
Güncelleme:
Kısa sürede belinizi inceltmek için işte küçük tüyolar
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 1](https://d.neoldu.com/gallery/64_1.jpg)
Lifli besinler tüketmek zayıflamanızı sağlar
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 2](https://d.neoldu.com/gallery/64_2.jpg)
Oklavayı elinize alarak bel egzersizleri yapabilirsiniz.
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 3](https://d.neoldu.com/gallery/64_3.jpg)
Yemek yemeden önce mutlaka 1 bardak su içmelisiniz
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 4](https://d.neoldu.com/gallery/64_4.jpg)
Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarmalısınız.
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 5](https://d.neoldu.com/gallery/64_5.jpg)
Düzenli spor yapmalısınız.
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 6](https://d.neoldu.com/gallery/64_6.jpg)
Platesi hayatınıza almalısınız.
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 7](https://d.neoldu.com/gallery/64_7.jpg)
Porsiyonlarınızı azaltın. En başta gözünüzün değil, midenizin doyması önemlidir.
![8 Adımda Belinizi İnceltme Yöntemi 8](https://d.neoldu.com/gallery/64_8.jpg)
Ne kadar çok acıkırsanız o kadar çok yersiniz. Bu yüzden ara öğünleri atlamayın.
YORUMLAR