• DOLAR5,34130.47
  • EURO6,08981.17
  • ALTIN208,9900.19
  • BIST93.6160.34

10 Maddede Düğününüze Hazırlanın

10 Maddede Düğününüze Hazırlanın

Her gün her yerde binlerce düğünün olduğu şu günlerde o özel güne vereceğimiz tavsiyelerle hazırlanın. Gelinliğin içinde fit ve göz kamaştırıcı görünmek sizin elinizde..

Haber güncelleme tarihi 20.08.2015 09:21

- Öncelikle düğününüzden bir hafta önce az yağ ve az şeker içeren beslenme düzeni hazırlayın. Sebze, meyve, baklagil ve proteine ağırlık verin.

- Gece içeceğiniz suları hazırlayın. Yalnız suyunuzu sadece içmeyin. İçerisine limon, nane, zencefil katarak zayıflamayı destekleyebilirsiniz.

- Ara öğün olmazsa olmazınız olacak. Ara öğünsüz zayıflamayı unutun.

- En önemlilerden yeşil çay. Yeşil çay zayıflamanıza çok yardımcı olacaktır. Günde 2-3 fincan çay tüketmelisiniz.

- Tatlı canınız istediğinde bitter çikolata imdadınıza yetişecek. Özellikle bel bölgesindeki yağların yaktığı tespit edilmiştir.

- Yaban mersini, kara dut, ahududu ve böğürtlene mutlaka yer verin. Metobolizmanızın hızlanmasına yardımcı olacak ve antioksidan özelliğinden de yararlanabilirsiniz.

- Yemeklerin suyunu asla yemeyin. Yemekleri susuz tercih edin.

- Plates ve yoga mutlaka yapın.

- Bağırsaklarınızın güçlü olmasını istiyorsanız, probiyotikleri tercih edin. Örneğin bol miktarda probiyotik içeren kefiri tüketin.

- Şişkinliğiniz varsa karanfil, kimyon gibi baharatları çayınıza ekleyin. Etkisini hemen göreceksiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.